坐月子已經成為了中國的傳統文化,大部分地區的女性在生完寶寶之後都會坐月子。坐月子的目的就是好好的調養身體,因此產婦在月子裡的時候生活很受限制,包括飲食、洗漱等方面,那出月子了是不是什麼都能做?
出了月子並不代表身體徹底恢復了,此時產婦的身體狀態依舊虛弱,生活還是要受限制的,也不是什麼事情都能做。比如說洗漱的時候,建議產婦繼續使用溫水,這樣更有利於骨關節和子宮的健康。還有洗澡和洗頭之後也要注意及時的擦乾,否則也容易感冒。
特別是要給寶寶哺乳的產婦,在出了月子之後,飲食依舊要受到限制。為了給寶寶提供優質的奶水,出了月子也不能吃生冷刺激的食物,否則會影響寶寶的腸胃健康。還有一些易過敏的食物也不建議食用,比如海鮮、芒果、山藥等,否則可能會導致寶寶過敏。
此外,產婦還要注意出了月子之後不要著急恢復性生活,因為子宮和產道恢復的時間比較慢,過早性生活會影響生殖道健康。建議產婦在產後42天的時候到醫院複查,確認子宮和產道徹底恢復之後,再恢復性生活。