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怎麼給孕中期孕婦補鐵?
來源:孕育親子課 閱讀: 3.13K 次
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孕中期孕婦補鐵的日攝取量為25毫克。由於生成紅血球的主要成分為鐵
元素
,為彌補紅血球含量不足,需要額外補充鐵來製造更多的
紅細胞
。準媽媽應當多吃
肉類
、肝臟等富有血紅素和鐵的食品,同時補充維生素C以利於增加鐵的吸收。
本文連結:https://www.yyqzk.com/zh-tw/yybd/baojian/11107.html
孕婦
懷孕初期吃什麼補鐵好
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