首頁 > 營養寶典 > 食材 > 尖椒炒豬心

尖椒炒豬心

來源:孕育親子課    閱讀: 1.28W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機檢視
「導讀」豬心可以搭配各種食材或者藥材進行烹飪,比如:桂圓、枸杞、黃芪、黨蔘等等,這些一般都是用作湯料。在炒豬心的時候則最常加入尖椒。尖椒炒豬心該怎麼製作呢?有沒有哪些方面的技巧?尖椒炒豬心具備了哪些營養價值?我們在挑選食材的時候要注意些什麼?其適合哪些人食用呢?下面我們來介紹一下。
尖椒炒豬心
尖椒炒豬心的做法

很多人在食用豬心時不能夠適應豬心的味道,因為豬心會有一種味道。有一個小竅門就是加入味道比較重的食材搭配一起烹飪,就可以蓋過豬心的味道。比如辣椒、蔥等。其中尖椒炒豬心就是一道非常出色的菜,下面來介紹以下它的做法。

1、青椒洗淨,去蒂切成塊狀。

2、豬心洗淨對半剖開,再切成薄片,放入碗內。然後加適量鹽、醬油、糖、酒、味精、澱粉、水拌勻醃一下待用。

3、加適量澱粉入碗內,加適量水,做成水澱粉待用。

4、鍋上火加熱,加入適量油,油略熱,加入青椒塊煸炒,片刻後盛出。

5、餘油加入薑片、蒜末爆香。

6、加入醃過的豬心煸炒。

7、豬心變色後,加入青椒塊一起煸炒。

8、淋上水澱粉,收汁,撒上適量白胡椒粉,淋上麻油,關火盛出即可。

做尖椒炒豬心的技巧

尖椒炒豬心是一道家常菜,看起來做法很簡單,但是家常菜也有要講究的技巧。菜品講究的是色香味俱全,所以不管是在選材、烹飪等各方面都需要注意。製作尖椒炒豬心的技巧表現在以下兩個方面,可以供大家作為參考。

1、要將豬心洗乾淨:在做尖椒炒豬心前,最關鍵的就是講豬心洗乾淨。可將買回來的豬心,立即在少量麵粉中“滾”一下,放置1小時左右,然後再用清水洗淨,這樣烹炒出來的豬心味美純正。還要將豬心整個切開,清洗裡面的血塊,這樣的豬心就沒有異味。

2、注意火候:在煸炒的時候要注意火候,豬心比較容易熟,如果火候過大,就會導致豬心變老變韌。這樣炒出來的豬心就會不好吃,所以在煸炒的時候要注意火候,如果覺得豬心已經熟了,就可以裝碟了。但是如果火候不夠,豬心沒有熟,就會有一股異味,這個時候的豬心不能食用。

尖椒炒豬心的營養價值

豬心和尖椒都是我們生活中很常見的食材之一,兩者都具有多種烹飪方法。兩者的結合,不僅在味道上為彼此添彩,而且也更好地體現了兩者的營養價值。豬心和尖椒都具有豐富的營養成分,兩者結合在一起能夠發揮不一樣的功效。

1、豬心的營養價值:豬心裡面含有多種營養成分,其中包括蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等等。這對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。

2、尖椒的營養價值:尖椒在我們生活中很常見,它含有豐富的維生素C,不僅可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,同時還可以降低膽固醇。同時尖椒還含有較多抗氧化物質,可預防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。

尖椒炒豬心的適宜人群

我們知道,尖椒和豬心都具備很高的營養價值,所以尖椒炒豬心具有非常多的功效。尖椒炒豬心是一道家常菜,適合一般的人食用。尖椒炒豬心對於普通人來說,起到一種溫補的作用。但是也不是每個人都適合食用豬心。下面我們來看看有哪些人適合食用尖椒炒豬心:

1、失眠多夢者:豬心有養心補血的功效,同時對失眠多夢者有著獨特的療效,對驚悸失眠有較好食療效果,可以和西洋菜一起煲湯喝。所以如果有失眠多夢的現象,不妨可以試一下尖椒炒豬心。

2、體虛者:豬心是一種溫補的肉類,同時尖椒也是熱量較多的蔬菜。所以如果有出現心虛多汗、自汗、驚悸恍惚,可以食用尖椒炒豬心,補充體內的血氣。

3、心肌虛弱者:豬心是補充心肌營養的佳品,對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。同時,尖椒還可以降低膽固醇,對心臟病有一定的療效。

尖椒炒豬心的食材挑選

食材的挑選是一個非常關鍵的環節,因為好的食材直接影響了菜餚的味道。特別是挑選豬心的時候,如果是變質的豬心不僅會影響味道,很有可能會導致身體的不適。下面我們來介紹一下尖椒炒豬心的食材挑選上的一點小竅門:

1、看顏色:新鮮的豬心,心肌為紅或淡紅色,脂肪為乳白色或微帶紅色。變質的豬心,心肌為紅褐色,脂肪微綠色。如果在市場上看到顏色非常黯淡的豬心,類似血液凝固很久了的顏色的話,最好就不要買了。豬心的上部有結節、腫塊、顏色不正,有斑點也是不新鮮的表現。

2、聞味道:新鮮的豬心沒有異味,不新鮮的豬心做出來味道特別重、非常腥。如果聞到腥味很重的豬心則不要購買。

3、看手感:買豬心的時候可以用手稍微捏一下,新鮮的豬心心肌結實而有彈性,而不新鮮的豬心組織鬆軟,心肌無彈性。這樣的豬心也不要購買。

挑選尖椒的時候,只要是新鮮顏色好,還有飽滿,不會覺得失去水分的尖椒即可,如果切開的尖椒裡面沒有腐爛的現象即為新鮮的尖椒。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食