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寶寶早餐吃什麼好 2018寶寶早餐食譜大全

來源:孕育親子課    閱讀: 1.43W 次
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耐心的媽媽會給寶寶每一天制定不一樣的食譜,除了維持孩子的健康營養外,還可以提升寶寶的食慾,那麼寶寶早餐吃什麼好?下面本站小編帶來全面介紹。

寶寶早餐吃什麼好 2018寶寶早餐食譜大全

2018寶寶早餐食譜大全

週一:自制黃油麵包+牛奶+芒果香蕉

麵包機制作黃油麵包:

配料:

高筋粉:290g牛奶:150ml雞蛋:1個 白砂糖:50g黃油:30g鹽:1/2小勺

酵母:5g

做法:

1、將雞蛋,糖,鹽,牛奶,黃油放入麵包桶內,攪勻

2、將高粉,酵母依次放入麵包桶內,啟動麵包機,根據選項選擇歐式鬆軟麵包程式,重量選擇500g

3、麵包機按照程式發酵、烘烤。程式完畢後,麵包機發出蜂鳴聲,香噴噴的麵包做好啦!

寶寶早餐吃什麼好 2018寶寶早餐食譜大全 第2張

週二:自制玫瑰饅頭+青菜面片湯+牛肉小菜

玫瑰饅頭:

配料:

低筋麵粉:300克 南瓜:適量 牛奶:適量 白糖:30克 酵母:1勺

做法:

1、先將南瓜蒸熟,用攪拌機攪成糊狀。

2、牛奶放熱水裡燙熱,酵母粉放碗中,加溫牛奶,加白糖一大勺,攪拌溶化。

3、將牛奶慢慢倒入麵粉中,攪成雪花片,沒幹麵粉為好,揉成麵糰。

4、將麵糰放溫暖處發酵至麵糰兩倍大左右。

5、麵糰揉好,分小劑擀成餃子皮狀,將5個疊在一起(可以抹點水),用筷子壓一下,中間放梭子狀的面柱。

6、將麵皮捲起,用手擰成兩段,成為兩朵花,斷面向下,放在桌上稍作整理。

7、二次發酵30分鐘以上,開火蒸15分鐘左右即可

寶寶早餐吃什麼好 2018寶寶早餐食譜大全 第3張

週三: 牛排意麵+南瓜羹+橙子

牛排意麵:

配料:牛排1塊 意麵:適量 黑胡椒汁:1份 香菇:3朵 番茄醬:適量

做法:

1、準備家庭牛排一塊。

2、把牛排上的水分用吸油紙蘸幹。

3、鍋中放少許油,油溫到四五層熱時放入牛排煎兩分鐘。

4、然後翻過來再煎兩分鐘。

5、把意麵煮好備用。

6、在平底鍋中把配菜煎熟。

7、鍋中放少許水,把黑胡椒汁放進去燒開。

8、把牛排意麵及配菜碼在盤中,澆上黑胡椒汁即可。

南瓜羹:

1、將南瓜上鍋蒸15分鐘

2、把蒸熟的南瓜放入攪拌機,並加入半碗牛奶攪拌即可

3、香甜的南瓜羹做好啦!入口香甜,絲般感受。

寶寶早餐吃什麼好 2018寶寶早餐食譜大全 第4張

週四:火腿雞蛋餅+紅棗紅豆粥+橙子蘋果

火腿雞蛋餅:

配料:

低筋麵粉:150克 生菜、火腿碎、黑芝麻、香蔥、鹽、油:適量

做法:

1、將麵粉加入適量水調至糊狀

2、加入火腿碎、芝麻、香蔥、鹽

3、鍋熱後加點油,將麵糊一大湯勺倒入平底鍋攤圓,

4、中途翻次面

5、兩面全熟後盛出, 裹上生菜。

6、營養美味的火腿雞蛋餅做好啦。

寶寶早餐吃什麼好 2018寶寶早餐食譜大全 第5張

週五:南瓜紅棗糕+餛飩+菠蘿

南瓜紅棗糕

配料:

低筋麵粉:200克 酵母:3克 南瓜:適量

1、南瓜切片,放微波爐蒸熟壓成泥

2、酵母加溫水化開

3、紅栆泡軟去核切丁

4、麵粉中加入南瓜泥,酵母水拌成雪花狀

5、和成光滑的麵糰,靜置30分鐘

6、搓成條,切成5等分小麵糰

7、醒好的麵糰撒上紅栆丁,蒸20分鐘

8、冷卻後切塊裝盤

看到這裡,您要問:說好的一週食譜呢?為什麼只有五天?好吧,那兩天媽媽要休息….額。。。早餐由爸爸來負責。

其實, 我想說:“我親愛的兒子,媽媽希望用行動傳遞給你一種認真對待生活的態度:用心欣賞一花一木、用愛烹飪一粥一飯,是對生活應有的尊重。”

以上就是寶寶早餐吃什麼好,2018寶寶早餐食譜大全,請大家繼續關注。

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