孕婦生完孩子後，身體會大量喪失精神，此時產婦身體會非常虛弱，護理不當會引起產後疾病，對產婦身體非常不好，生完孩子後，產婦應儘量臥床休養，此時多吃含有高營養的食物。
可以吃，但需要適量。
產後可適量多吃以下水果:
(1)香蕉:豐富的纖維素有助於腸道蠕動，有助於通便。香蕉中豐富的鐵含量也能補血。
(2)葡萄:生津方便，補氣益血，微量元素鐵含量高，葡萄乾更是補血的好產品。
(3)橘子:橘子肉富含VC，可預防產後出血，橘子絡、橘子核通乳。
(4)蘋果:含有多種維生素，安心，生津止渴，健脾養胃，有利於通便的效果。
蔬菜類
(1)蓮藕:蛋白質、VC、氧化酶成分和糖分含量高。可以消熱、止瀉、開胃、健脾等。
（2）金針菜：蛋白質和胡蘿蔔素的含量非常可觀，有寧神、利便、通乳之功效，是很好的產後調理品，但不能鮮食。
(3)大豆芽:含有豐富的維生素、蛋白質，有助於改善高脂血症、大便祕結等狀況。生菜:富含鈣、鐵、磷元素和維生素。可強健骨骼、提高骨質、保護牙齒，促進消化。
(5)蘿蔔:胡蘿蔔素和維生素豐富。不僅對夜盲症和膽結石有石的預防效果，還有助於吸收營養，保持健康。
孕婦產後身體非常的虛弱，這個時候儘量不要讓身體太過於勞累，注意傷口潔淨，平時多臥床休養，可以在飲食上多吃一些含有高營養的食物，適當的時候也可以食用一些新鮮的蔬菜和水果，希望本文對大家有所幫助。
