大家應該看到過這種情況吧，一個人老奶奶在追著孫子餵飯，嘴裡還說著，“我的乖孫子，快來吃，就吃這一口”的話，孩子在吃飯的時候喜歡到處跑，往往是家長慣的，不過怎麼讓孩子學會獨立吃飯確實很難，本站小編為大家支招，教教大家如何讓孩子自己吃飯。
"餵飯"不止表現在真實行為上，還將延續到孩子生活、學習的各個方面，長此以往，孩子本身的應有功能逐步退化，自主發展和天生學習探究才能也被遏制了。
1歲多的寶寶已有了自主進食的渴望，家長應從主導轉變成輔助，鼓勵和協助幫寶寶進食，讓寶寶感到進食的快樂，和大人一起享受食物的美味。如果這時家長仍然給寶寶餵飯，勢必給寶寶帶來不同程度的危害。
生理影響
1、導致咀嚼功能不足，影響消化吸收。
孩子進食過快，不能充分咀嚼食物，不僅會增加寶寶的胃腸道負擔，影響牙齒的正常發育、臉部的肌肉鍛鍊，甚至對孩子未來的面容都有一定程度的影響。
2、影響動作平衡和手眼協調能力的建立。
自主進食需要手、嘴、眼的相互協調配合，家長餵飯將使孩子失去動作平衡和手眼協調能力訓練的好機會。
3、影響對食慾的控制，孩子更易超重。
餵飯過量可能將孩子的胃撐大，造成小兒肥胖。
心理影響
1、使孩子注意力不集中，失去吃飯的樂趣。
餵飯時孩子容易不專心，會東張西望、離開吃飯位置跑來跑去、玩玩具、看電視等，而家長催促和逼迫也會給孩子帶來不同程度的心理壓力，使得孩子感到吃飯是一種負擔，一種強迫性的任務，易誘發厭食或挑食。
2、使孩子缺乏自我服務能力和獨立性。
孩子認為吃飯並不是自己的事情，而是會讓家長開心的事情，不吃飯是可以拿來要挾家長的事件，這種不正常行為將導致孩子認知上的錯誤，也容易養成依賴、懶惰、生活能力低下、無責任心、害怕困難等壞習慣。
3、延續到生活學習上，遏制孩子的自主發展。
習慣於"餵飯"的孩子，將來也會事事依賴家長，例如讓爸媽幫忙做錯題集、做作業、整理書本課桌、做各種補習規劃等，家長們滿足了自己的呵護需求，卻扼殺了孩子原有的天生學習探究才能。長此以往，孩子本身的應有功能逐步退化。自主飲食：怎麼吃由孩子定!自主飲食：怎麼吃由孩子定!自主飲食：怎麼吃由孩子定!自主飲食：怎麼吃由孩子定!
萌芽期：10個月
寶寶10個月後，開始對餐具表現出濃厚的興趣。
10個月以上的寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
黃金期：12～18個月
孩子滿週歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，而其中12～18個月之間，又可視之為“黃金誘導期”;因為在這段時間裡，孩子的手、眼協調能力迅速發展，若給予以適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
為寶寶提供美味的食物
寶寶對食物的外觀要求比較高，所以為他們準備的食物要漂亮一些，讓食物色彩搭配得五彩斑斕，形狀美觀可愛。這樣讓寶寶覺得吃飯充滿樂趣。
可能大家看到了上面本站小編放的可愛的擺盤的圖片，其實很有特色的擺盤也是寶寶願意吃飯的動力。
食物的體積要小，能夠一口放進嘴裡
不要讓寶寶感到總也吃不完，因為容易吃完會增加寶寶吃飯的成就感。
讓就餐的環境輕鬆愉快
關上電視，放上輕鬆舒緩的音樂。在整潔、明亮的環境裡，開始一頓美味，1歲左右的寶寶可以坐在自己的餐椅上，圍上乾淨漂亮的圍嘴，用屬於自己的碗和勺子。
為寶寶準備漂亮實用的餐具
很多寶寶喜歡挑盤子挑碗，他們對餐具非常感興趣。漂亮的餐具可以增強寶寶對吃飯的興趣。給寶寶準備專屬於他的小碗、小盤和小勺，形狀、顏色都要符合他的愛好。小勺子要短柄，便於抓握。餐具選擇漂亮的無毒塑料的，以免摔壞後傷到寶寶。有一種可以將底部吸附在桌子上的碗，對於剛開始學吃飯的寶寶非常適用。碗的選擇以“平底寬口”為佳。
準備好餐墊和小塊地毯
這是為寶寶自己吃飯造成的那片混亂準備的。在餐椅下鋪上便於清潔的小地毯，在他的碗下加一個漂亮的餐墊，都會給你隨後的清理工作帶來方便。
妙招1：允許寶寶手抓食物
6、7個月時，寶寶就會用手抓食物吃了，這種技能是與生俱來的，不需要媽媽教，而大人看到這種場景可千萬不要怕寶寶弄得滿身、滿地髒亂而阻止寶寶，這種行為也是在阻礙寶寶學習自己吃飯。想讓寶寶儘早學會自己吃飯就要允許寶寶用手抓食物吃，這是第一步。媽媽可以為寶寶準備一些磨牙餅乾、水果塊、麵包片、煮熟的蔬菜讓寶寶抓著吃，一次給少量避免寶寶一下子全塞進嘴裡噎住。
妙招2：讓寶寶自己拿勺子
大人們總抱怨給10-12個月的寶寶餵飯是一件頭疼的事情，因為這時候寶寶總要搶勺子，然後在碗裡亂戳，把食物都打翻了，有的媽媽甚至失去耐心的對寶寶大吼大叫，讓寶寶對吃飯產生恐懼感。當寶寶要搶勺子時，媽媽們應該迎合寶寶的喜好，給寶寶也準備一把勺子，然後順勢教寶寶怎麼用勺子盛起食物放到嘴裡。如果真怕寶寶弄得滿身髒、滿地髒，就給寶寶戴上圍兜，在寶寶做的小桌子小椅子廈門鋪上不用的廢報紙或者塑料紙。當寶寶吃累了用勺子亂扒拉時就可以撤掉多數食物，只留一點點給寶寶實驗。
妙招3：利用遊戲教寶寶使用勺子
對大人來說，用勺子舀食物再送到嘴裡是輕而易舉的事情，但對寶寶來講就很有難度了，需要一些時間來練習。想要專門教寶寶那勺子吃飯不是一件容易的事情，這時候不妨利用一些小遊戲鍛鍊寶寶用勺子的能力，同時還能讓寶寶覺得好玩、有趣。比如，準備一些蠶豆、一把勺子、兩個碗，注意不要用陶瓷等易碎的碗具，勺子要選擇大一些的，比較好舀起蠶豆，然後把蠶豆倒在一個碗裡，再讓寶寶用勺子把它們舀到另一個碗裡，媽媽可以不時跟著寶寶一起舀，給予些幫助。
妙招4：讓寶寶儘早自己吃飯
1歲後寶寶就很喜歡嘗試學習各種事情了，包括吃飯，媽媽這時候就應該給寶寶獨立吃飯的機會了，不要等到寶寶要上託兒所了還擔心寶寶不會自己吃飯。而且，如果寶寶習慣了大人餵飯，後面更不願自己吃飯，到時要再學習使用勺子也不容易。所以聰明的媽媽除了給寶寶準備他愛吃的食物外還會為寶寶準備一些可愛的餐具、營造一個愉快的用餐環境，然後把寶寶的食物裝在他的小碟子裡，讓寶寶樂於把自己碟子裡的食物吃光。
妙招5：適當讓寶寶有飢餓感
很多寶寶不好好吃飯是因為他們不覺得餓，因此，讓寶寶有飢餓感是讓寶寶吃飯的一個不錯方法。當寶寶吃了幾口就不吃後，媽媽就按平常心，對寶寶說如果吃飽了就把食物收起來了。這樣持續幾天後，寶寶就會很想吃東西，當媽媽把食物放在寶寶面前時，就自己去忙別的，寶寶自己獨立吃飯。
妙招6：寶寶能自己吃就不需要再喂
寶寶已經學會自己吃飯後反倒對自己吃飯不感興趣了，更想要大人喂，家長不要怕寶寶餓了，認為餵給寶寶吃，他吃得更好，這樣就前功盡棄了。真要喂寶寶吃飯就簡單喂幾口然後放在桌上，讓寶寶自己想吃就吃。
