營養

現在很多人選擇生吃蔬菜，覺得這樣營養不會破壞，但並不是所有的蔬菜都適合生吃，那麼，生吃蔬菜會有哪些風險？哪些蔬菜不能生吃？下面本站小編就帶來介紹。生吃蔬菜會有哪些風險雖然蔬菜生吃能最大限度儲存維生素、礦物質、微量......

對於想減肥的人來說，稱體重至關重要，當體重增加時，便促使身體消耗能量來減輕體重，當體重減低時，則促使身體節省能量以增加體重。那麼一天中什麼時候稱體重最準確？減肥期間要每天都稱體重嗎？下面本站小編帶來介紹。一天中什麼......

近期，多項國際權威研究顯示，任何年齡少吃都能延壽;適當減少飯量，可將健康成人的衰老速度減緩2%~3%，死亡風險降低10%~15%。那麼怎麼拿捏少吃的度？下面本站小編帶來介紹。適當減少飯量可減緩衰老速度嗎1月11日，巴克衰老研究所......

喝酒很爽，但如果你一直喝，可能並不會一直爽，有可能等待著你的，是傷身傷心，甚至猝死，因此喝醉酒之後就要快速解酒才好。那麼吃什麼能快速解酒？解酒藥什麼時候出最好？下面本站小編帶來介紹。吃什麼能快速解酒蜂蜜水：蜂蜜中含有豐......

雞蛋是很平常的食物，有些人一天吃一個，有的甚至一天兩個，但是雞蛋吃多了也不好，那麼，一天到底吃幾個雞蛋好？怎樣的雞蛋營養又好吃？下面本站小編就帶來介紹。一天到底吃幾個雞蛋好《中國健康生活方式預防心血管代謝疾病指南》......

許多人認為，吃飯時喝水會沖淡胃液。實際上，我們每天會不知不覺地攝入大量水分，喝水對胃液的濃度或成分不會有顯著影響，也不會影響消化功能。那麼邊吃飯邊喝水會消化不良？飯前喝水還是飯後喝水好？下面本站小編帶來介紹。邊吃......

當寶寶出生後三個月開始，寶寶第一顆小牙齒就毫無預兆的破土而出了，這個時候伴隨而來的各種小症狀比如：喜愛流口水，啃咬東西，不愛吃奶，哭鬧不安，爸爸媽媽有沒有注意到呢，這個時候寶寶會因為萌牙感到不舒服，媽媽們可以給自己的寶......

很多人在飯後都會來一杯酸奶，認為這樣更有助於消化，不過需要知道的是，酸奶並不能直接起到促消化的作用，但是在飽腹的情況下不建議立即喝酸奶，那麼，什麼時候喝酸奶對身體好？下面本站小編就來說說。飯後喝酸奶有助於消化嗎人們......

磨牙棒作為寶寶長牙期間必備的輔食，很多媽媽都會先嚐一嘗，然後就會反映磨牙棒是不是太硬了，磨牙棒太硬了好不好呢，還有的媽媽們反映寶寶可喜歡吃磨牙棒了，很多時候不給寶寶就會哭鬧，那麼磨牙棒一天吃多少呢，下面小編就來說說......

大寒節氣預示著天氣最冷的時候到來，防寒保暖的同時適當吃點水果可以補充維生素和水分，有助於身體健康，市面上水果種類繁多，那麼大寒節氣吃什麼水果好？下面本站帶來介紹。大寒後吃的水果推薦蘋果大寒節氣是容易抑鬱的時節，不......

降溫了脾胃不好氣血不足，一些水果不妨煮著吃，煮食水果雖然損失了一些不耐熱的維生素，但能養胃潤燥，反而增加了一些食療功效，更適合腸胃不好的人秋天食用。那麼脾胃不好氣血不足怎麼辦？蒸蘋果能補氣血嗎？下面本站小編帶來介紹......

夏季正是吃桃子的季節，桃子有脆桃和軟桃之分，口感上會有所差異，這也分成了兩派，那麼，脆桃和軟桃哪個好吃？桃子為啥有軟有硬的？下面本站小編就帶來介紹。桃子為啥有軟有硬的有人說，是因為成熟度不同或品種不同，解釋都不夠深刻，情......

燒鵝風味獨特是很多人愛吃的一道菜，但是卻不建議寶寶吃，寶寶的食物要精挑細選才行，亂吃會影響身體發育。那麼為什麼不建議給寶寶吃燒鵝？燒鵝中含有哪些影響寶寶發育的物質？下面本站小編帶來介紹。為什麼不建議給寶寶吃燒鵝......

最近，許多孩子出現了咳嗽的情況，這讓許多父母非常擔心，如果咳嗽影響了寶寶的正常玩耍和休息，吃蜂蜜是可以緩解症狀的。那麼小孩吃蜂蜜可有效止咳嗎？蜂蜜為什麼可以緩解咳嗽？下面本站小編帶來介紹。小孩吃蜂蜜可有效止咳嗎小......

如果你注意觀察，一個人一旦發怒，那真是“臉紅脖子粗”，這是因為“肝在志為怒”，也就是大家常說的“怒傷肝”，進而在我們的身體裡引起一系列的變化。那麼如何判斷自己是不是肝火旺？肝火旺的人該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。......

6月之後天氣悶熱，氣溫升高，對於本來就是飯渣的孩子，現在吃得更少了，想要孩子大口吃飯就得改善菜譜和食物，夏季孩子吃飯沒胃口怎麼辦？吃什麼菜好？下面本站小編帶來介紹。夏季孩子吃飯沒胃口怎麼辦？夏季飲食新增要點1、夏季易出......

有些家長髮現孩子生長髮育緩慢，長不高，會選擇各種體育鍛煉或者營養補充，但沒想到可能是奶粉過敏了，那麼，奶粉過敏可能導致長不高嗎？如何緩解過敏保證長個營養？下面本站小編就帶來介紹。奶粉過敏可能導致長不高嗎有研究顯示，食......

每逢佳節胖三斤，在過年期間想必大家都吃到了很多的美食吧，頓頓肉菜是少不了的，身上的脂肪估計也是變多了把。那麼吃進去的肥肉會變成身上的脂肪嗎？身上的脂肪該怎麼減掉？下面本站小編帶來介紹。吃進去的肥肉會變成身上的脂......

所謂生醃海鮮，就是把魚、蝦、蟹等海鮮或者河鮮用酒、姜、蒜等調料醃製，冷藏或冷凍製作而成，雖然美味但是也有安全隱患。那麼吃生醃海鮮有哪些風險?生醃海鮮能放心吃嗎?下面本站小編帶來介紹。吃生醃海鮮有哪些風險醫生介......

冬天到了，一些畏寒的人對冬天的到來是特別抗拒的，除了日常運動以及一些保暖措施以外，還可以通過飲食調理，有很多適合冬天吃的食物，那麼，冬季怕冷吃什麼食物好？下面本站小編就來說說。冬季怕冷吃什麼食物好1、紅棗秋冬首選紅......

芒種節氣過去了，便是夏天的第三個節氣了。天氣熱的人心神不寧，吃的的食物也儘量要避免那些油膩的容易上火的。夏至節氣吃什麼食物夏至節氣飲食注意什麼。本站帶來相關介紹。請大家繼續關注夏至節氣吃什麼食物苦瓜炒蛋清......

正在減肥的小夥伴們，瘦不下來可能是蛋白質沒吃夠，不要一味的節食，身體的基礎代謝不夠的時候，也是瘦不下來的。那麼減肥為什麼一直瘦不下來？下面本站小編帶來介紹。瘦不下來可能是蛋白質沒吃夠很多人害怕長胖，會在飲食中限制......

藜麥被很多人稱為全營養食品，營養價值高，雖然富含多種營養元素，但也不要神化其作用，那麼，藜麥是超級食物嗎？藜麥有哪些不同吃法？下面本站小編就帶來介紹。藜麥是超級食物嗎在很多人眼裡，食物分為兩類。一類是普通的，愛吃就吃、......

水果的營養大家都清楚，但也不是吃得越多越好，不能去代替主食，在網上也有人說先吃水果再吃飯更利於吸收，這是真的嗎？含酸多的水果不能空腹吃嗎？下面本站小編就帶來介紹。先吃水果再吃飯更利於營養吸收嗎流言：網上流傳著一個說......

大米和小米都是我們平時常吃的主食，小米屬於全穀物，大米是精製穀物，它們在營養方面區別很大。那麼小米和大米各有哪些營養優勢？早餐吃小米還是大米？下面本站小編帶來介紹。小米和大米各有哪些營養優勢研究表明，常吃小米可以......