睡覺的時候身體抽搐，相信很多人都會遇到這種問題。在剛剛入睡的時候，手腳會突然的抽搐一下。睡覺的時候身體抽搐會影響到睡眠的質量，從而對生活也造成了很多的影響。大家知不知道入睡頻繁抽搐怎麼回事？
有的時候肌肉痙攣也會導致身體抽搐。平時睡覺經常朝一面睡，就會壓迫神經，大家在睡覺的時候，要不斷的改變睡姿，不要始終壓迫身體的一面。有時缺鈣，也會引起身體抽搐，可以適當的補充一些鈣物質，多吃一些有營養的東西。
在做夢的時候身體會突然的抽搐一下，這也屬於自然現象。白天受刺激或是精神有些緊張，晚上睡覺的時候就會出現抽搐的現象。抽搐對人體也是有很大的危害的，有的癲癇的明顯症狀就是抽搐，如果要是嚴重的話，大家要及時的就醫，瞭解一下自己的身體情況。
平時的生活中，可以適當的吃一些鈣片。人們都說適當的曬曬太陽對補鈣也是非常有作用的，並且曬曬太陽也是比較舒服的。最重要的還是要好好休息，有一個好的睡覺質量，纔會有一個好的身體。
