腸胃是人體最重要的部位，身體需要的全部營養都需要由腸胃吸收轉化。但是每天吃各種各樣的食物，腸胃方面難免會出現疾病，有很多人就經常因爲飲食不注意出現腹瀉。腹瀉的時候會流失很多營養，那來了解下止瀉最快的方法。
1.抄生米泡水
當腹瀉的時候，可以取一勺生米放到鍋裏小火炒，直到米粒變成焦黃色，就可以取出來了。然後用熱水泡着喝，這個味道和玄米茶的味道差不多，而且香噴噴的很好喝，大人小孩都能接受。這個方法止瀉的作用很明顯，而且簡單方便，值得大家嘗試。
2.番石榴葉子煮水
番石榴的葉子很常見，具有良好的止瀉功效，老輩人都是直接使用番石榴的葉子，現在的人們更注意衛生，多是用葉子煮水喝，煮水的方法讓成爲能更好的吸收，止瀉的效果非常棒。
3.煮蘋果
蘋果的味道香甜可口，是所有人能願意吃的。腹瀉的時候可以把蘋果去皮去核，放入鍋裏煮爛，然後加入一些冰糖，等冰糖融化後，把蘋果取出來搗爛成泥，食用後腹瀉的現象就能很快好轉。而且蘋果的營養豐富，還能彌補身體由於腹瀉流失的營養物質，非常適合腹瀉的時候食用。
