最近有新研究稱生育永久改變女性骨骼，很多人在討論育齡女性的知情權和生育權，事實上，生育後導致的問題，纔是因人而異又千變萬化的更大難題。那麼女性生育後會有哪些變化？下面本站小編帶來介紹。
基於對靈長類動物的研究，科學家發現，生育會以前所未有的方式永久改變女性的骨骼。相關研究成果近日發表於《公共科學圖書館·綜合》。研究結果顯示，與沒有生育的雌性靈長類動物相比，生育過的靈長類動物體內形成的骨骼鈣和磷含量較低。此外，這些靈長類動物在餵養幼崽期間，鎂的濃度顯著下降。
這個確實不是危言聳聽，強烈建議有生育意願的女性，生育完以後一定去做產後的檢查和修復。
生育後骨盆會變寬，如果還想有好的身材，就必須加大鍛鍊。而且哺乳期一年後我的骨密度低很多，身邊的姐妹也經常發生骨折。除了鍛鍊，維生素D，曬太陽和牛奶也很重要。
說到底，生孩子還是每個人的意願，有付出也有得到，看着女兒一點點長大，心裏也是特別的開心，而且對我來說，這種開心目前也沒有其他可以代替。
女性生完寶寶後無論是生理、還是心理上，都在不斷髮生變化。當然，也有少數媽媽生完孩子恢復得會很好，和之前基本沒什麼差別，但那只是少數人，大部分人還是會有很大的改變的。
1、生理變化：由於懷孕期間腹壓增大會導致女性腹部皮膚、腹部肌肉以及盆底肌肉出現鬆弛，可能會長妊娠紋。乳房會在整個哺乳期持續充滿乳汁，表現爲乳房脹大和下垂，因此要做好對乳房的護理工作，如保持乳房的通暢、勤換洗內衣等。
內部生殖系統變化表現爲陰道鬆弛、宮頸鬆弛甚至宮頸裂傷，儘管此類傷害會隨時間延長而逐漸恢復，但恢復後也存在陳舊裂傷，部分女性側切口長時間癒合不良會爲其造成痛苦，另外免疫力也會下降，變得容易生病感冒等。飲食上要注意營養均衡，比如蔬菜、水果、奶製品、蛋白質要均衡和穀物等進行混雜進食。平常可以多做一些運動來增強自身免疫力，如瑜伽、散步、盆底肌訓練等。
2、心理上的變化：許多媽媽生完孩子後得不到家庭的關心和支持，以及身材走樣等因素容易讓女性感到內心的孤獨感和自卑，從而容易誘發產後抑鬱症。可以找個信任的朋友進行傾訴，有助於緩解心情。必要時可以諮詢心理醫生進行開導。
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