一般認爲白內障只是一種老年性眼病，但實際上它經常發生在中年，即45歲以後。白內障的早期症狀主要表現爲視力障礙。在早期，視力是微弱的，通常他們感覺不到。只雙眼視力（遠視力、近視力）同時逐漸下降，或當視力在一定程度上下降時引起注意。
如果中年人有輕度視力障礙，或眼睛疲勞，或有黑點和固定，或者眼前有云感，視力不清，或者看東西有雙影(複視)，要注意。此外，有些人早些時候戴上了老花鏡，但他們不小心戴上了老花鏡，而是清楚地看到了近距離的東西。這也是白內障的早期信號。還有晶體混濁、着色引起的物體時間感低；看顏色時顏色感低；而暗適應性差、時間延長等也是早期信號。
根據臨牀調查，白內障高發人羣對陽光敏感。換句話說，白內障的可疑體質可以從陽光照射後皮膚的症狀中提前發現。夏天，有些人暴露在陽光下後，皮膚上會出現紅斑和小水泡。
這些人的皮膚通常是白色的，對紫外線敏感，所以他們很容易被曬傷。眼科醫生髮現，容易被曬傷的人在陽光照射後會產生氧自由基，這種物質會對皮膚造成損害。如果患者暴露在過多的陽光下，局部也會產生氧自由基，導致眼晶體代謝紊亂，晶體透明度逐漸下降，晶體渾濁，即白內障的形成。白內障的發病率比普通人高30%-40%，發病年齡也可提前5―10年。
根據國外1993年的研究數據，老年人牙齒過早脫落也與白內障的開始有關。雖然兩者之間的因果關係尚未被理解，但至少牙齒過早脫落是白內障的黃色警告。老年牙齒脫落是老化的現象之一，這是不可避免的。根據國外1993年的研究數據，老年人牙齒過早脫落也與白內障的開始有關。雖然兩者之間的因果關係尚未被理解，但至少過早的牙齒脫落是白內障的黃色警告。老年人的牙齒脫落是老化的現象之一，這是不可避免的。正常脫落與白內障的發生無關，關鍵問題是過早。一旦牙齒比同齡人脫落幾次或幾次以上，就要警惕患白內障的可能性。預防方法除了避免眼睛過度疲勞外，還要注意加強營養，看物體時間感低；看顏色時間感低；而暗適應性差，時間延長也是早期信號。據臨牀調查，白內障高發人羣對陽光敏感。換句話說，白內障的可疑體質可以從陽光照射後皮膚的症狀中提前發現。
夏天，有些人暴露在陽光下後，皮膚上會出現紅斑和小水泡。這些人的皮膚通常是白色的，對紫外線敏感，所以他們很容易被曬傷。眼科醫生髮現，容易被曬傷的人在陽光照射後會產生氧自由基，這種物質會對皮膚造成損害。如果患者暴露在過多的陽光下，局部也會產生氧自由基，導致眼晶體代謝紊亂，晶體透明度逐漸下降，晶體渾濁，即白內障的形成。白內障的發病率比普通人高30%-40%，發病年齡也可提前5―10年。根據國外1993年的研究數據，老年人牙齒過早脫落也與白內障的開始有關。雖然兩者之間的因果關係尚未被理解，但至少牙齒過早脫落是白內障的黃色警告。老年牙齒脫落是老化的現象之一，這是不可避免的。
根據國外1993年的研究數據，老年人牙齒過早脫落也與白內障的開始有關。雖然兩者之間的因果關係尚未被理解，但至少過早的牙齒脫落是白內障的黃色警告。老年人的牙齒脫落是老化的現象之一，這是不可避免的。正常脫落與白內障的發生無關，關鍵問題是過早。一旦牙齒比同齡人脫落幾次或幾次以上，你應該警惕患白內障的可能性。除了避免眼睛過度疲勞外，預防方法還應注意加強營養，提供高質量的蛋白質，注意攝入更多的維生素B1、B)、C、E更多的食物，如蘋果、牡蠣、花生、柿子、牛奶、魚蝦和豆製品，當然，你也可以在醫生的指導下提供適量的優質蛋白質，多注意攝入維生素B1、B)、C、E更多的食物，如蘋果、牡蠣、花生、柿子、牛奶、魚蝦和豆製品，當然，你也可以在醫生的指導下服用含有上述成分的各種藥物。
