如何在生活中幫助丈夫預防不？結果，懷孕不是你一個人的事哦。而且，男性對預防不育不太在意。此時，有必要幫助丈夫預防不育。今天，主編爲你出手吧。
幫助丈夫預防不育的原則
運動，適度:健康陽光的運動男性，當然他的精子質量和他的皮膚、心臟和肌肉一樣優秀，但運動決不是越多越好。據研究，運動狂男的身體釋放更多的類固醇激素，有可能影響妊娠。
警惕熱水浴和桑拿浴:睾丸產生精子比正常體溫低1~1.5度。高溫對睾丸的生精過程有抑制作用，但只是暫時的。
保持營養平衡:沒有原料，更好的精子工廠也不能製造優質產品。專家發現葉酸和鋅元素不足，精子數量不足。平時注意攝入瘦肉、魚類、牛奶、蔬菜，保證蛋白質、維生素和微量元素的供應，對健康的精子製造商來說是必不可少的。
給他吃有機食物:食物中殘留的殺蟲劑可能會影響精子的質量，一天當然沒關係，但長期積累的效果很難說。家裏每天消費的米、面、油、蔬菜，特別值得花更多的錢買有機的東西。
避免憂鬱和過度疲勞：一個長期處於憂鬱和疲勞狀態的男人，可能連性趣都所剩無幾了，你還指望從他那兒獲得優質的精子嗎？
讓他早點戒菸:這可能是影響妊娠力的所有外部環境中最重要的環節。吸菸可以迅速降低男性(女性)的生殖能力和妊娠率。因爲吸菸會減少精子的數量和活性。據統計，男菸民的精子計數比平均值下降了17%。被動吸菸的你也受害，懷孕率明顯下降。但是，已經證實的好消息是，戒菸的男性，精子計數上升了800%！
規範他的性習慣:如果你的男人不注意性衛生，受傷是我們寶貴的妊娠力。因爲如果在性生活中發生細菌上行感染，導致輸卵管反覆發炎，可能導致輸卵管堵塞，最終導致不孕。如果他有性傳播疾病，就要更加緊急地治療。因爲性傳播疾病會從兩個方面導致不孕。一是引起前列腺炎、睾丸炎、輸精管炎和精囊炎，影響精子的貯藏、生存和輸出，引起男性不育二是感染女性，引起女性生殖系統炎症，引起女性不育。但是，很多性傳播疾病只要立即就診就能治癒。
自行車座位如果經常騎自行車的話，是環保健康的健身方式。但是，如果他的自行車座位很細，前列腺和其他附性腺有可能受到慢性勞損和充血，慢性炎症惡化，影響精子的形成。因此，需要更換寬度，將壓力分散到臀部的座位。除此之外，我們還應該更加註意丈夫的心理因素。
防止老公不孕的心理調理
精神心理因素可以影響男性的生殖功能。心理因素引起的男性生育能力低下，主要是患者精神狀態異常，機體神經內分泌紊亂，睾丸功能受到影響，干擾精子的生成。因此，在追求男性不育症的病因時，要注意詢問是否有精神創傷，以免盲目地下診斷。
專家介紹，精神性陽痿多與初次性交失敗、宗教戒規影響、對性生活沒有正確認識、婚姻不和諧、不圓滿、精神壓抑或長期吸菸酗酒等有關。
由外界刺激作用，造成精神心理異常，從而影響睾酮的分泌功能，抑制了精子生成，這種情況常見於在獄犯人、集訓的運動員、性格內向的男性在做某大手術之後以及突然的應激刺激等。
精神心理因素所致的不育症，主要表現爲不射精和陽痿。
由於精神心理因素導致的不射精，往往與婚前心理創傷、父母教育不當、首次戀愛挫折、婚後感情不和、關係不和諧、彼此缺乏理解和理解，以及從此出現的性厭惡感有關。有些人缺乏生殖生理知識和性生活經驗，害怕懷孕或性生活。
在日常時候中做好避免影響生育能力的事情，這樣才能加快懷孕的速度。
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