前列腺增生自我恢復治療方法
1、體育治療方法:經常參加體育鍛煉，增強體質，有助於會陰部血液循環。
(1)腹部肛門操作。方法是隨着自己的自主呼吸，呼吸時收縮小腹收縮肛門，呼吸時放鬆，持續100次，每天上做一次，姿勢不受限制，可以站着、坐着、臥着。
(2)增加會陰部運動量，如多年練習太極拳等，改善會陰部血液循環，預防前列腺增生，是有效的前列腺增生家庭治療方法。
2、食品治療方法:食療專家認爲經常吃蜂花粉可以預防前列腺肥大。
花粉含有豐富的氨基酸、微量元素和各種維生素，特別是丙氨酸、穀氨酸、甘氨酸可以發揮治療效果。前列腺增生是由於前列腺及其周圍組織充血水腫引起的小便異常症狀。服用花粉和製劑後，前列腺組織增加血液循環，緩解浮腫，取得滿意的治療效果，無副作用。前列腺增生患者應注意戒菸、限酒、不吃辣等刺激性食品，性行爲不要太頻繁等。
