月經是女性進入青春期的標誌，一般女孩進入青春期後，子宮內膜隨卵巢激素的變化而週期脫落。一個月經週期是指月經的第一天距離下次月經來的時間，一般在28天左右。正常情況下，月經週期應在一定範圍內保持一定，突然提前或延遲稱爲月經障礙。
青春期的少女激素變化很大，有可能發生月經障礙。但是，如果月經紊亂，身體可能會發出危險的信號。其中有以下習慣的女性應該注意，月經不調可能是自己的問題。
一、經常熬夜
中醫認爲肝臟是女性後天的書，肝主藏血，有排毒的效果，對女性身體非常重要。但是，現在很多人的生活休息非常差，經常喜歡熬夜、熬夜，對肝臟的損傷非常大。經常熬夜的女人，不僅皮膚不好，還可能導致月經不調，脾氣暴躁。女性長期熬夜會導致身體發生各種疾病。
二、長期服用各種避孕藥
月經失調也是婦科疾病，除了月經週期有異常外，還伴有腹痛、頭暈等症狀。月經不調的主要因素是女性體內雌激素水平發生變化，其中很多年輕女性爲了避孕，選擇長期服用各種避孕藥來維持性生活。事實上，各種避孕藥對女性的身體有很大的傷害，嚴重的可能會影響身體的正常功能，如月經失調、閉經、不育等。
三、長期抑鬱
研究表明，精神過度壓抑也容易影響內分泌的平衡。有些女性長期無法調節心情，精神長期處於不安和壓抑等狀態。精神長期充滿負面情緒，下丘腦和垂體功能異常，影響體內激素分泌，引起內分泌失調。卵巢也受到影響，表現爲月經不調的症狀。
四、過度減肥
愛美是每個人的本能，但現在很多女性爲了追求苗條的體型，採用減肥等極端的方法減肥。減肥確實能在短時間內使身體苗條，但這種方法對身體的影響很可怕。臨牀上有很多情況表明，女性過度飲食容易導致營養不良、內分泌失調等，嚴重的人也會出現厭食症。總之，女性的健康需要通過日常點滴習慣來恢復。月經往往可以反映女性身體的健康，所以女性應該重視月經的變化，不要忽視月經的健康以及月經的表現，否則過度地消耗自己的身體，只會留下永久的遺憾。
