痛風是生活中常見的症狀，主要發生在手腳上，這是由於年輕時過度勞累引起的手腳痛風的症狀。腳痛風的症狀主要是控制飲食，特別是含有高嘌呤的食物，如菠菜和肝臟。它還需要控制日常熱量和禁止飲酒。飲食必須清淡，以避免病情惡化。
首先，控制嘌呤
高嘌呤食物是體內外源性尿酸的主要來源。過量攝入無疑對痛風非常不利。高嘌呤食物包括動物內臟、大腦和
雜豆和各種肉湯、肉汁；粗糧、菠菜、花椰菜、蘑菇、扁豆和牲畜肉也含有每100克75~150毫克的嘌呤。
二是控制日常進食總熱量
控制日常飲食中的總熱量，減肥。60%~70%的痛風患者是肥胖者。許多數據顯示，肥胖是痛風的危險因素之一，血尿酸與體重指數呈正相關。痛風患者的飲食應控制在正常食物的80%左右。嚴禁暴飲暴食。暴飲暴食後，痛風患者血尿酸水平突然升高，導致痛風關節炎發作。
第三，不喝酒，多喝水
啤酒是一種富含嘌呤的飲料，是痛風患者的禁令。過量飲酒，一方面在體內產生大量乳酸，防止尿酸排出，另一方面，酒精是一種高熱能物質
產品，大量飲酒，產生過多的熱能，尿酸生成增加，應說服痛風患者儘量不要飲酒。多喝水是爲了增加尿量，有利於尿酸排出，防止尿酸鹽的形成和沉積。
