不管是什麼原因導致的卵巢功能低下，我們都應該積極的進行改善和調理，因爲一旦情況沒有得到控制，那麼就會影響到女性的生育功能以及機體健康。而提高卵巢功能的方法很多，希望大家能夠找到適合自己的方式，以達到效果最大化。
一、藥物或者是保健品治療
這一定是第一選擇方案，首先當然是選擇藥物控制。在醫生的診斷和建議選擇相應的藥物。其次就是保健品，它因爲是膳食補充劑，所以能配合藥物起到一個輔助效果。對於因爲缺乏異黃酮而引起的卵巢功能衰弱，可以考慮用紫一大豆異黃酮來幫助調理，每天一次，每次兩粒。但是注意，在服用它以後，就不能再同時服用相同功效的營養補充劑。
二、調節心情和作息
這是屬於物理調理，也是一種輔助治療的手段。唯有將心情保持在一個平穩的狀態，才能優有效的改善卵巢功能健康。同時還應該調理自己的作息，拒絕熬夜，早睡早起纔是更好。最後就是一定要戒菸酒酒，女性抽菸本身就是不好的，這種行爲對卵巢的傷害非常大，所以一定是禁止的。
三、堅持鍛鍊
長期的鍛鍊也能讓卵巢的功能得到一定的調節，很多女性之所以出現卵巢功能低下就是因爲長期不運動引起的，特別是辦公室的女性，長期的久坐不動更是會出現這樣的情況。因此每天都應該堅持運動和鍛鍊，且運動的時間應該大於四十分鐘，纔是有效鍛鍊。
以上三個方法應該是一起去做的，而不是單獨存在，只有這樣才能讓效果更好，同時速度也會更快，不然整個過程就會比較漫長，很多人在這個過程中就會逐漸的失去信心，甚至覺得這是行不通的。
