現在幾乎所有的女孩子都去護膚是很普通的事情，護膚是女孩子的專利，還是男孩子的護膚方法，其實男性護膚這個概念近年來悄悄興起，有時會讓很多直男朋友目瞪口呆更加值得注意的是，現在已經是一個完全看顏值的社會了。
首先分析男性皮膚問題的根本原因。首先，由於荷爾蒙的作用，男性皮膚往往是油性的，因爲荷爾蒙活動頻繁刺激皮脂分泌，油脂和汗水分泌多。此外，當旺盛的分泌物沒有及時清洗和疏導並堵塞毛孔時，皮膚可能會出現痤瘡和痤瘡。
第二個原因是不屑於護膚品，主要是因爲很多男性認爲護膚品是女性的專利，男性不需要護膚品。當然會發生粗糙、缺水、油光等問題，大家也需要充分重視。
第三個原因是常見的不良生活方式，主要是吸菸、熬夜、各種酒肉交往、飲食不規則，這些方式可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。而且，經常吸菸的人臉色暗淡，熬夜的人臉色暗淡，黑眼圈明顯，交往過多的皮膚油膩，飲食不規則的話青春痘就會增加。
第四，由於壓力過大，根據可靠的研究，長期的精神壓力會導致內分泌系統紊亂，導致持續的身心功能失調。這樣下去皮膚容易乾燥鬆弛，失去光澤，皮膚顏色變成病態也需要充分重視。
男性應該如何護膚，首先第一步是清潔皮膚。原本很多男性的皮膚問題本身就是因爲清潔不當，也有不出門就不洗臉的人。這樣皮膚分泌的油脂汗粘在臉上，堵塞毛孔，引起一系列問題，建議每個男人每天徹底清潔臉部。
第二，要注意改變晚上睡覺的習慣。結果，長期睡眠不足往往會給皮膚帶來很大的負擔，不僅會使皮膚失去明亮的光澤，還會使皮膚細胞迅速老化，當然會加速皮膚皺紋的出現。晚上是細胞分裂活動最旺盛的時期。此外，良好的睡眠往往有助於白天去除進入皮膚內部的雜質和毒素，有效地保證皮膚的排毒順利進行。
第三，要實現健康的飲食，基本上不要在生活中吃油膩和油炸的食物，辣的食物也要遠離。此外，應該多吃抗氧化食物，以增強皮膚的結實感和彈性，如番茄、木瓜、橙子、獼猴桃等。
第四，要堅持適量的運動。我相信這項運動的重要性是衆所周知的。運動能使血液流暢，發光，汗水流出也有助於清潔毛孔深處的污垢。運動對皮膚健康至關重要，但適量。
