低血糖是指血糖水平低過4.0mmol/l的現象，它對人體是有害的。實際上，低血糖的危害更甚於高血糖。
具體來說，低血糖的危害主要有：
1、低血糖時，體內的腎上腺素、糖皮質激素、胰高血糖素及生長激素等升糖激素增加，導致反應性交血糖（蘇木傑效應），造成血糖波動，病情加重。
2、低血糖還會刺激心血管系統，促發心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。
3、長期反覆嚴重的低血糖發作可導致中樞神經系統不可逆的損害，引起病人性格變異，最終可能精神失常、癡呆等。
4、低血糖昏迷過久未被發現可造成死亡。
基於以上情況，遇到低血糖時，應做好以下處理：
1、病人若神志清醒，可給病人飲用糖水，或進食含糖較多的餅乾或點心。
2、如病人神志已發生改變，應該用50%葡萄糖40-60ml靜脈注射，更嚴重時，可用10%萄萄糖持續靜脈滴注。
3、有條件的可用胰高血糖素1mg肌內注射，但胰高血糖素價格較高。
低血糖患者自身也可多帶零食在身上，以防飢餓過度。
低血糖的原因很多MM都會患低血糖，別以爲憔悴過林黛玉，小臉煞白煞白看起來無辜惹人憐！其實低血糖在潛移默化中消耗你的健康，那麼是什麼原因導致低血糖呢？
1、器質性低血糖。由於胰島和胰外原發病變，造成胰島素、C肽或胰島素樣物質分泌過多所致。
2、功能性低血糖。患者本身無原發性病變，由於營養和藥物因素等所致低血糖。
3、反應性低血糖。由於患者多有自主神經功能紊亂，迷走神經興奮，使得胰島素分泌相應增多，造成臨牀有低血糖表現。
低血糖吃什麼好別拿低血糖不當一回事！低血糖是糖尿病的反面。一旦發作就會讓你渾身難受。適當的飲食是維持正常血糖濃度的關鍵，那麼低血糖吃什麼好呢？
Q：低血糖吃什麼好？
A：1、飲食應該力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。2、高纖飲食有助於穩定血糖濃度。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也可以加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
Q：低血糖最好不要吃哪些食物？
A：1、低血糖患者應該限制單糖類的攝入量，少吃一些精製品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。2、酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。3、麪粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片也都應該少吃。
低血糖的正確認知低血糖比高血糖更危險！許多人都認爲高血糖纔是需要重視的。事實上，低血糖的危害甚至更兇險。
葡萄糖是腦組織活動的主要能源，嚴重低血糖會引起大腦功能障礙，導致意識恍惚、言行怪異、昏昏欲睡、抽搐驚厥甚至昏迷死亡。
當然，大部分人對低血糖及對於低血糖的危害認識存在着誤區。
1、飢餓感不等於低血糖
很多糖尿病患者認爲，只要出現飢餓症狀，就說明發生了低血糖。其實，有飢餓感並不一定發生了低血糖，也可能是高血糖。當出現飢餓感時，一定要及時監測血糖，判定一下自己的血糖是高還是低，以避免盲目施治。
2、低血糖未必有症狀
事實上，當血糖低於正常時，有些患者有症狀，有些患者則沒有症狀。沒有症狀的多見於老年糖尿病患者以及長期頻繁發生低血糖者，臨牀稱之爲“無症狀性低血糖”。
3、低血糖症狀變化多
臨牀觀察發現，不同年齡段的糖尿病患者在發生低血糖時的臨牀表現並不完全一樣。例如，嬰幼兒及低齡兒童低血糖可表現爲哺乳困難、哭鬧易驚、易激惹、出冷汗、注意力渙散、惡夢連連、遺尿等，發生在夜間可表現爲尿牀，症狀缺乏特異性，必須細心觀察方能發現。成年人發生低血糖往往症狀比較典型，主要表現爲交感神經興奮症狀，如飢餓感、心慌、手抖、出虛汗、四肢無力等。而發生於老年人的低血糖往往以神經缺糖症狀作爲突出表現，如嗜睡、意識障礙、偏癱、癲癇樣抽搐、昏迷等。
正確認識低血糖，纔能有效預防低血糖。
低血糖應如何防治低血糖幾乎成了一種普遍現象，然而重視低血糖的危害的人卻很少。其實，我們都應當在日常生活中，多注意預防，讓低血糖的危害遠離自己。
關於低血糖的預防：
1、定時定量進餐，若進餐量減少則應相對減少藥物的劑量。
2、要嚴格限制酒精的攝入，絕不可空腹飲酒。
3、合理運動。不要在空腹時運動，應該飯後1-2小時後進行運動，因爲這個時候血糖水平較高，不容易發生低血糖。
4、在運動前適當減少降糖藥物的劑量，也可以在運動中吃點東西補充能量。
5、如果經常出現低血糖，應做好記錄，並詢問醫生可能出現的原因和解決方法。
6、如果在夜間發生了低血糖，一定要冷靜，病人若在此時還能夠進食，那麼可以給他吃點糖果或者糖水，並且快速檢查血糖，若病人已經昏迷，應立刻送到醫院急救。
低血糖的潛在威脅並不小，應做好有效預防。若已患有低血糖，更應積極進行食療，適量運動，讓自己保持健康。
