吸菸有害健康，幾十年來我們一直都知道吸菸的危害，有報告指出菸草每年使我國100多萬人失去生命，但是還是很多人離不開香菸。那麼吸菸的危害有多大？下面本站小編帶來介紹。
《中國吸菸危害健康報告2020》今天發佈：我國吸菸人數超3億，15歲及以上人羣吸菸率爲26.6%。菸草每年使我國100多萬人失去生命，如不採取有效行動，到2030年這一數字預計將增至每年200萬人。
此外，有充足證據表明電子煙會危害健康。
《報告2020》指出，電子煙煙液中含有有害物質。專門從事癌症研究的機構羅斯韋爾·帕克綜合癌症中心的Goniewicz2014年曾發表一項研究，對12個電子煙樣品中的醛類化合物進行測定，甲醛檢出率100%、乙醛檢出率100%、丙烯醛檢出率91.67%、鄰甲基苯甲醛檢出率100%。
這些物質屬於低分子醛酮類化合物，這是一類對呼吸系統有強烈刺激作用的有害物質，甲醛、乙醛分別被國際癌症研究所(IARC)列爲1類、2B類致癌物。
電子煙煙液基本上都含有尼古丁成分。《報告2020》指出，尼古丁作爲電子煙的主要成分，除了讓使用者產生依賴性，還會在妊娠期對胎兒的發育產生不良影響，並可能導致心血管疾病。胎兒和青少年接觸尼古丁可能對大腦發育造成長期不良後果，可能導致學習障礙和焦慮症。
實驗室研究證據還表明，電子煙氣溶膠中含有有害物質，二手氣溶膠是一種新的空氣污染源。
吸菸的危害遠遠大於抽菸時帶來的快感。
不用多說，吸菸最先受到危害的肯定是我們的肺了。小編我之前在網上看到過一組圖片，就是三個肺部的對比，一個是沒有吸過煙的，一個是有15年煙齡的肺和一個將近30年煙齡的肺，從圖片上就能看出來沒有吸過煙的肺呈現出來的顏色是粉色的，而擁有15年煙齡的肺上面有大塊大塊的黑色沉澱物，15年就已經是黑色了，30年就更不用說了，簡直是慘不忍睹，整個肺已經看不出來其他顏色了，就是一塊純黑色，很顯然如果你是經常吸菸的人，擁有這樣一個肺，可想呼吸是有多困難。
菸民有很大一部分都是男性，調查顯示，菸草中含有大量可以殺死精子的物質，長期吸菸會導致弱精症和精子畸形，很多備孕的父母都會被告知戒菸。
不僅如此，吸菸還會影響血液循環，導致生殖器血量不夠，從而引發男性Y痿、Z泄等問題。另外，隨着人們的觀念逐漸開放，女性菸民也在慢慢增加，吸菸也同樣影響女性生殖健康，導致各種婦科疾病的發生，嚴重的還會引發癌症。
因此在日常生活中，應該儘量戒菸，針對老煙槍，應該逐漸減少吸菸次數，堅持用糖果堅果，口香糖等代替香菸，堅持3-4個月，效果就會顯著。少去或者避免去往常習慣抽菸的場所或活動，嚴以律己。堅決拒絕香菸的引誘，提醒自己身體是*的本錢，再抽一根菸就讓會戒菸計劃前功盡棄。
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