香菸對我們不好，這幾乎不是什麼新聞，我們已經知道吸菸的危害幾十年了，除了吸菸者不健康之外，被動吸菸的危害也很大。那麼被動吸菸的傷害有多大？怎樣避免被二手菸傷到？下面本站小編帶來介紹。
在日常生活中絕大多數人不可能完全避免接觸煙霧，因而成爲被動吸菸者，當吸菸危害吸菸者本身健康的同時，二手菸也影響非吸菸者。
除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸菸者患上肺癌和心臟疾病的機會，以及其它如呼吸疾病等等，嚴重傷害人們的身體健康。
每日和吸菸者在一起呆上15分鐘以上，吸“二手菸”者的危害便等同於吸菸者，肺癌患者有75%因素最後追究到吸菸上，每個人身上都有“原癌基因”，這種基因使人在胚胎時期能夠生長，但其應該在適當的時候停止起作用，否則人就容易得癌，而吸菸可以使得這種基因再次開始起作用導致癌症。
據說二手菸中有4000多種化合物，50多種有害致癌物質，其中就包括甲醛。二手菸中的一氧化碳、尼古丁等物質還會影響細胞生長……
二手菸對身體帶來的傷害是巨大的，心臟病、肺癌、鼻竇癌、哮喘和其他呼吸系統疾病都與二手菸有脫不開的關係。拒絕被被動抽菸，建議出臺相應政策，完善相應措施，比如讓抽菸的人在固定抽菸場所吸菸，而不是隨時隨地叼着煙燻別人。
1、吸二手菸之後，尤其是在密不透風的場所吸二手菸之後應儘快洗澡換衣服，條件不具備時也應儘快洗手和洗臉，清除粘附在身上的三手煙，減少對自己和家人的傷害。
2、避免把換下來的衣物放到牀上或者和別人的衣物放到一起，造成二次污染。
3、雖然“不存在符合安全標準的二手菸霧，且正如以往締約方會議在FCTC/COP1(15)號決定中承認的，工程技術方針，例如排風、換氣和使用指定吸菸區，不能避免接觸菸草煙霧，但我們不能避免吸二手菸時還是要加強通風換氣，即便嚴寒酷暑或者室外空氣質量較差時也應這麼做。
4、我將在煙霧散去之後立即用溼式作業法打掃房間衛生，用拖把和抹布清潔一切能清潔的東西，並換洗一切能換洗的東西，以最大限度的徹底清除粘附在傢俱上的二手菸。建議大家也這麼做，儘量避免打掃衛生時的揚塵。
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