十月懷胎，是一個女人最幸福的階段，也是女性人生角色慢慢轉變爲母親的過程。爲了是自己的孩子更健康的發育，孕媽們大到營養的補充，小到一雙鞋子的選擇，事事親力親爲。那麼，如何挑選一雙合適舒服的孕婦鞋？
1、看碼數。腳腫是孕婦很多孕婦遭遇到的最明顯的生理變化。正常人平均每天的腳部最多可忍受範圍3-5mm的腫脹範圍，而孕媽媽一天中的的腳部腫脹度可高達10-25mm，這個變化指的是腳部的肥度變化。而腳長的變化則會隨之坐姿、站姿及走姿而發生變化，平均變化量在3-7mm。因此，在選擇孕婦鞋尺碼時要充分考慮到腳腫的問題，選擇比正常腳長多出10mm的碼數。
2、看鞋跟。孕前期可接受平底鞋。但是隨着孕婦體重的增加及身體重心後移的影響，缺乏鞋底部件的支撐作用，走路時的振動會直接傳到腳上，在產後往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適；而過高的鞋容易造成孕婦的重心不穩，容易摔倒，嚴重時會對骨盆造成傷害，人爲地誘發胎位不正、難產等。所以，理想的孕婦鞋鞋跟高度爲：15-30毫米。
3、看材質。由於孕婦腿部容易出現浮腫，且出汗多。鞋太緊，腳部易受壓迫，導致血液循環不暢，胎兒供血、供氧不足。而鞋太鬆容易造成孕婦行走時分心，增加跌倒的可能性，也容易引起足底筋膜炎。建議選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質有彈性又柔軟的的鞋子。
4、看鞋底。鞋底不防滑，易出現扭腳、閃腰、跌跤等現象，會導致早產、流產；同時，穿過薄或無彈性鞋底，來自腳部的衝擊力很容易傳達到腹部，會影響胎兒的腦幹神經發育，腦幹神經發育不良會影響寶寶的睡眠狀況，影響寶寶發育。
3、 看時間段。懷孕十個月間，可分前期(0-6個月)及後期(6-10個月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋，而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。4
孕婦鞋哪個牌子好科學生育使得越來越多人意識到孕婦鞋的重要性，聰明的商家們也搶佔商機，適時地推出各種各樣的孕婦鞋。如果你有選擇困難症，不如看看媽網百科爲你推薦的幾個熱門牌子吧。
1、奧康真皮孕婦鞋
喜歡追韓劇的孕媽們可能對奧康更爲熟悉，因爲它可是無所不能的“都教授”代言的哦！奧康質量尤爲出名，旗下孕婦鞋設計時尚，色彩繽紛，值得一提的是，奧康孕鞋鞋底天然優質橡膠，質地柔軟，受力更均勻，舒適行走如履平地；特別設計回行花紋，防滑耐磨。
2、駱駝孕婦鞋
駱駝品牌以生產優質牛皮鞋而爲人們熟知。旗下的孕婦鞋就是用柔軟的牛皮製造的。它的鞋紋理細膩，穿着舒適；牛皮反絨加優質粗孔豬皮內裏，透氣透溼良好；橡膠大底耐磨耐曲，防滑性能很好。
3、迎寶安全孕婦鞋
迎寶是各位寶媽們最多提及的孕鞋品牌，是孕鞋設計製造的專家。由於考慮到孕婦是特殊人羣，所以它的製作材料均採用高環保、無毒、無輻射面料，穿着舒適柔軟，吸汗性，透氣性更強，對於孕婦多汗的腳部有更健康的呵護。此外，爲迎合媽媽們的愛美追求，迎寶孕婦鞋款式時尚潮流，更具有手感良好，鞋跟高度在2釐米左右，是潮媽們的不二之選。
孕婦不能穿什麼鞋孕婦的雙腳是一個比較複雜的狀況，有着許多生理性的變化，以下三類鞋子孕媽們最好避而遠之：
1、拖鞋。拖鞋鞋底的防滑功能差，很容易出現扭腳、跌跤等現象，不小心摔倒甚至會令胎兒早產、流產，令人心碎。另外，準媽媽汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，長期穿沒有吸汗功能的橡膠或塑料拖鞋可能引來皮炎。
2、運動鞋。運動鞋悶熱不透氣，設計上也不適合孕婦腳型的變化，不僅穿着不舒服，也會加重腳部浮腫。
3、皮革鞋。它的通氣性較差，行走後足部散發的汗氣無法及時消失，尤其是汗腳者更甚，這就給厭氧菌、黴菌等造成了良好的生長和繁殖環境，因此穿皮革鞋易得腳氣病也就不足爲怪了。
孕婦可以穿坡跟鞋嗎女性穿上高跟鞋不僅可以彌補自己身高上的不足，而且拉長人的線條，顯得亭亭玉立風姿綽約，讓女人看起來更性感，所以許多愛美的女性都喜歡穿高跟鞋。不過，女性懷孕後就要遠離高跟鞋了。這是因爲高跟鞋會使重心前傾，容易摔倒，而且走起路來更費勁。爲了胎兒的健康發育，辣媽們只好跟高跟鞋 say goodbye 了。不過愛美是女人的天性，高跟鞋穿不得，能否退而求其次，選擇坡跟鞋呢？答案是肯定的。
相對而言，坡跟鞋比平底鞋更適合孕婦穿着。因爲平底鞋沒有緩震功能，容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷。同時，平底鞋不能緩解準媽媽的盆骨壓力，長期壓迫盆骨也不利於胎兒健康的成長。所以準媽媽們最好選擇略有高度的坡跟鞋，高度最好不要超過3cm，材質輕軟的坡跟鞋坡跟女鞋不會讓身體重心產生很大的偏移，引起小腿後補肌肉的緊張，走起路來會更加的輕鬆，並且藉助適當的坡度，可以很好的分解緩衝體重上的壓力。所以，一雙好看又好穿的坡跟鞋是孕婦的不錯之選。
