戴耳機聽歌是很多人的習慣了，近日女子戴耳機聽歌睡覺致耳聾的新聞引起大家的注意，這就告訴我們不要經常性的長時間戴耳機。那麼日常應該怎樣保護耳朵？下面本站小編帶來介紹。
武漢的樊女士今年33歲，由於存在神經衰弱的毛病，睡眠一直不太好。爲此，她想到了戴耳機聽歌睡覺。最近半個多月，樊女士發現自己的耳朵總是有“嗡嗡嗡”的鳴音，聽力也變差，就醫後診斷爲突發性耳聾。
醫生介紹，樊女士長期戴着耳機，通過音樂睡眠，不知不覺中聽力就受到了損害。醫生建議，常使用耳機聽音樂音量不超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。
如何緩解久戴耳機的不舒適感?
教你一個動作：①雙手捂住耳朵;②雙手食指叩擊後腦勺。
1.不隨意掏耳朵。
有的家長會有潔癖強迫症，喜歡幫孩子清理耳朵耳屎。爲了保護好孩子的聽力，家長要改變這個不好的習慣，經常給孩子掏耳朵會嚴重影響孩子的聽力健康發育，若發現有耳屎也要用棉籤沾水輕輕弄出來，或諮詢醫生採用正確方法弄出。
2.遠離高分貝聲音。
儘量遠離高分貝聲音，不帶孩子去KTV唱歌，去電影院看電影，不去噪音較大的公共場合，如敲鑼打鼓的地方，遇見放鞭炮要及時將孩子的耳朵捂住，避免受到刺激，高分貝音量接觸過多會減少聽力對外界聲音敏感度，所以要遠離。
3.不拍打耳朵。
在懲罰孩子時，切記不要拍打頭部，屁股要害，以及耳朵。耳朵是一個相對脆弱的身體部位，如果拍打過多且用力過度，受到撞擊大很容易引起失聰。所以家長不能拍打耳朵，即使是懲罰也要分場合分情況，否則孩子耳朵受損會後悔莫及。
4.保持耳朵清潔。
這裏說保持耳朵清潔，是讓孩子注意不隨便將東西塞入耳內，比如一些細小物品，髒污的東西，以免堵塞耳膜，影響聽力發育，洗澡洗頭時也要注意避免將水進入耳朵，引起中耳炎。
5.謹慎用藥。
不盲目，不擅自用藥給孩子服用，有些藥品含有對孩子身體有副作用的影響，所以在服用不明不確定藥物時，要多諮詢醫生，謹慎用藥，多分責任心多分顧慮也是對孩子的健康負責。
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