目前，市面上的運動鞋五花八門，選擇時應充分考慮腳型、功能及自身需求。不合適的運動鞋不僅會導致走路不舒服，甚至會導致一些疾病的發生，如甲溝炎。正確選擇運動鞋可有效的預防甲溝炎的發生。
1.鞋尖：保護腳部，防止摩擦受傷。穿上運動鞋時，腳趾與鞋尖應最少預留1釐米的空間，若鞋尖過窄，會阻礙前腳掌發力。試穿時，可取出鞋墊踩在上面，如果腳掌從兩邊突出，代表鞋過窄。
2.鞋面：增加透氣性，包裹腳部。運動時，選擇一雙透氣性良好的運動鞋，有利於腳部血液循環及散熱。應選擇輕薄、舒適，以人工材質(如尼龍)爲原料，配以網面設計的運動鞋。
3.鞋帶孔：穩固腳部，減少皮膚摩擦。建議選擇多鞋帶孔的設計，讓不同足弓弧度的人都能通過調節鞋帶使鞋包裹住腳部，防止打滑。
4.鞋跟劈口：保護跟腱。鞋跟劈口的材料應選擇軟一些或呈U型的，可減少對跟腱的磨損及傷害。
5.鞋底：提供抓地力，加強耐磨度及靈活性。鞋底能吸收和釋放能量，緩衝足底所受的撞擊。鞋底太軟，無法穩定踝關節，太硬會令足弓用力過度。建議買鞋時彎折鞋底，軟硬適中且能迅速還原的最爲適宜，而且鞋底厚度不應小於2釐米。
另外，鞋的平均壽命是2年。如果鞋撐肥了，就會失去對雙腳的支撐保護;鞋裏凹凸不平，容易影響運動鞋對全身各關節的緩衝作用，鞋底磨平了，腳部的協調性和靈活性都會降低，容易跌倒。因此，建議備兩三雙運動鞋換着穿，有效的預防甲溝炎的發生。
