我們每天都需要刷牙，那麼就要用到牙膏，牙膏是每天必須要用的一種生活用品，所以選擇一款適合自己的牙膏至關重要。市場上的牙膏種類繁多、功能各異，有美白的、固齒健齒的、保護牙齦的,那麼如何正確選擇牙膏呢？
現在的牙膏種類超級多，通常不同的牙膏都會有其不同的功效，其實，不管是便宜的還是貴的牙膏，目的都是爲了輔助清潔牙齒，因此，我們在選購牙膏時，不要只看價格，認爲貴的就一定是好的，貴出來的就是一些添加劑，例如一些抗過敏、止血、美白等成分。其實，牙膏的主要成分是摩擦劑，常見的摩擦劑有，磷酸氫鈣、碳酸鈣還有焦磷酸鈣，其中，碳酸鈣的摩擦力比較強，一般用於清潔牙齒的茶漬和煙漬。
有些人喜歡選擇含氟的牙膏，雖然牙膏中含有少量的氟，能夠起到預防齲齒的作用，這是不爭的事實。但是攝入過多的氟可能引起氟牙症、氟骨症，甚至引起急性氟中毒，出現噁心、嘔吐、心律不齊等症狀。
但是一定要注意：對於適齡兒童來說，應選擇對其應年齡段的牙膏，3歲以下的幼童不建議使用含氟牙膏，以免造成氟元素沉積。氟元素沉積輕則會發生“氟牙症”，情況嚴重則有造成氟骨症的危險。
平時在挑選牙膏的時候，可以認真的看一下牙膏的底部，會標有短線的顏色，它分別是綠、藍、紅、黑色4種，這些彩色短線所代表的含義是不同的：綠色代表純天然成分，藍色代表天然加藥物成分，紅色代表天然+化學成分，黑色則代表純化學成分，消費者可以根據自身需要挑選合適自己的牙膏。
目前市面上有不同功效的牙膏，常見的有：含氟牙膏、抗炎牙膏還有就是抗過敏牙膏，可以根據自身的需求進行選擇，維護口腔健康，只要選擇對牙膏就行了，如果你有牙齒敏感的問題，選擇含有硝酸鉀抗敏感成分的牙膏，以緩解牙齒過敏所產生的疼痛。相信大家都知道如何選擇牙膏了。
