皮膚長斑的五大內因一般包括飲食、睡眠及精神狀況、內分泌因素、慢性疾病、遺傳。
1.飲食：不良飲食習慣可引起皮膚的色素沉着。例如有的人不愛吃蔬菜，長此以往，體內的維生素缺乏，皮膚易出現色素沉着。
2.睡眠及精神狀況：經常熬夜會使皮膚出現鬆弛、黑眼圈、色斑，長期精神緊張、心情壓抑等不良情緒可影響到皮膚色素的代謝，使得皮膚灰暗，色斑形成。
3.內分泌因素：妊娠、月經不調、口服避孕藥等因素也會讓表皮內黑素的合成增加，導致皮膚的色素沉着。
4.慢性疾病：一些慢性感染、腫瘤、紅斑狼瘡、肝硬化等慢性疾病均可引起皮膚的色素沉着。
5.遺傳：不同種族及同一個體不同部位的皮膚，其顏色是不相同的，這是由遺傳決定的。有些皮膚的色素性改變是遺傳和環境兩方面作用的結果，比如說，雀斑皮膚內合成黑素的能力較其他部位的皮膚更強，這是由遺傳決定的，而雀斑發生在暴露部位則是紫外線照射促進黑素形成的結果，是環境因素決定的。
皮膚長斑後，可以前往醫院諮詢專業醫生，可通過激光治療、手術治療等方式改善症狀。
