在日常生活當中女性需要注意自己的身體變化，要注意絕經期的一些事項，全面的進行調理身體，以免造成更多影響，很多的女性，在絕經期，會出現身體變化很大，而且還會出現程序。
1.女性絕經年齡差別較大，平均絕經年齡大約爲51歲或52歲。絕大多數女性絕經在50歲出頭，但也有些人可能30多歲就絕經了，而有些女性很可能到了60歲纔出現。
2.即便你仍有月經，也會經歷一些絕經期纔有的症狀。通常在絕經期到來的前幾年，你可能就會經歷絕經期的症狀，這一階段被稱爲圍絕經期，一般發生在絕經的前幾年以及絕經之後的第一年。
3.絕經前就可能出現“潮熱”症狀。雖然不是每一位女性都會在絕經期前後經歷“潮熱”症狀，但據估計，會經歷“潮熱”。每個人“潮熱”的嚴重程度和頻率是不同的。體質指數(BMI)較高和絕經較早的女性，出現“潮熱”和“盜汗”現象的頻率較高。
4.絕經之後如果出現陰道出血現象，不能輕視。圍絕經期時，女性會經歷陰道的不規律出血;但絕經後，如果你沒有使用激素治療，陰道再出血就不正常了。這時，你應該及時到醫院進行檢查，找出出血的原因。
5.絕經後，警惕骨密度的快速下降。在絕經後的前幾年，骨量流失速度是最快的，當骨量流失速度快於正常的骨骼重塑速度時，就會出現骨質疏鬆。
