想要預防肛裂的發生，首先要注意預防便祕，比如多喝水，不要喝太多咖啡以及濃茶這些飲料，此外，還要注意一下自己的飲食習慣，吃一些粗纖維的食物；想要預防肛瘻的出現，患者需要預防腹瀉，此外，還要注意一下飲食以及定時排便。
現實生活之中，肛瘻以及肛裂這兩種疾病都是比較常見的，給患者的健康帶來了很大的危害，也是非常不利於提高生活質量。那麼，對於肛裂以及肛瘻這兩種治療，應該如何預防呢？下面讓我們瞭解一下吧！
1、預防肛裂的措施有哪些？
①預防便祕
預防肛裂的關鍵是解決便祕。一直以來，飲水療法是防止便祕最有效而價廉的方法。按成年人的生理需要，每天攝入的液體量應達到2000-3000毫升，這在秋季氣候乾燥時顯得格外重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯後的湯水。不宜過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。
②注意飲食
因茶葉中的鞣酸可以收斂澀大便；而咖啡因則有利尿、加速水分丟失的作用。在飲食方面，宜多進食一些粗纖維含量高的食物，如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。粗纖維食物能軟化大便，增加排糞量，並刺激結腸蠕動。部分肛裂患者僅通過上述方法，症狀即能緩解。
2、預防肛瘻的措施有哪些？
①預防腹瀉
良好的膳食習慣非常重要！一些不潔的飲食習慣，很容易誘發腹瀉的出現，繼而導致肛門腺受到感染，誘發了肛周膿腫出現，此外，肛瘻的出現跟患者溼熱有關係，所以不要吃太多內生溼熱的油膩食物。
②注意飲食
應多吃清淡含豐富維生素的食物，如綠豆、蘿蔔、冬瓜等新鮮蔬菜、水果，對經久不愈的肛瘻多爲虛證，飲食上多吃含蛋白質類食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。
③定時排便
需要注意的是，定時排便對於身體健康是非常重要的。所以，務必要養成這種好習慣。否則出現了大便乾結就會導致肛管皮膚出現損傷，繼而誘發了感染的出現。此外，最好養成早晚清潔肛門的好習慣，能夠有效預防肛周膿腫以及肛瘻。
