目前，蛋白尿的發生很常見，發生這種疾病的原因也很多，雖然發病的很多，但是這種病我們是可以預防的，並且減少發病率，合理安排作息時間，注意營養搭配等生活習慣，就能達到預防蛋白尿的效果，接下來我們來了解一下怎樣預防蛋白尿有效。
1.宜食清談易消化食物，忌海鮮牛肉羊肉辛辣刺激食物，酒，宜食新鮮蔬菜和適量水果，適量飲水低糖低脂。飲食均衡：準媽媽多進食富含蛋白質、維生素、鐵、鈣、鎂、硒、鋅等微量元素的食物 及新鮮蔬菜和水果。並注意減少油脂及過量鹽的攝入。
2.所有腎病患者禁用鏈黴素，慶大黴素丁胺卡那黴素等腎毒性藥物，中藥藥物禁用木通青木香等馬兜鈴酸類藥物。
3.有水腫者應限鹽，少飲水，水腫不重，可進低鈉鹽飲食;無浮腫不限制飲水和蛋白食物的入量，有血尿陰虛火旺者不宜用補藥。
4.如 有感冒發燒感染等情況出現，應及時諮詢醫生，以便及時治療避免併發症和病情加重。
5.勞逸結合，起居有常生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，按時作息，以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。
另外，是否注意防止復發誘因的出現(如感冒、勞累、腹瀉等)，是否能堅持正確的腎病治療。蛋白尿預防是根據蛋白尿的各種類型進行的，不同的類型在蛋白尿預防上是不一樣的，很多對於蛋白尿能否治好很關心，這個主要取決於病情，不過現在腎病治療此現象是不難的。
以上就是關於預防蛋白尿這種疾病，希望大家多多注意。
