一個人如果懷疑自己有強迫症的疾病，其實不通過醫生，自己也是可以判斷出來的，而且這些測試的方法很簡單。比如說看自己是不是總是感覺到緊張和痛苦，身體無緣無故會有一些儀式性的動作，老是把身邊的親人往一些不好的事情想象。
由於社會壓力的不斷增大，導致現在精神疾病越來越普遍，尤其是這種強迫症的疾病，會對我們的生活造成跟大的影響。這就要求我們要學會一些測試方法，來判斷自己有沒有強迫症。下面我們來了解一下，強迫症測試方法有哪些？
1、總是感覺到緊張和痛苦：很多的患者在患上強迫症的疾病以後，是沒有什麼自我的明顯感覺的，當患者感覺到一些有意識的自我強迫的感覺，和一些有意識的自我的反強迫的感覺，這些感覺同時存在的話，就是需要注意的，可能就是以這些爲特徵所表現出來的一種強迫症。這些患者明明都知道，自己的這種強迫症狀會一直隱形的存在，這些持續的存在其實是毫無意義的，並且又不合理，但是自己卻不能完全的剋制，而且這些都會反覆的出現，患者愈是企圖的一些努力的抵制心理，但是自己的反愈感，就會感覺到更加的緊張和更加的痛苦，這時候患者就需要注意了。
2、會有儀式性的動作：我們正常人在日常，不管是做什麼事情都是很隨意的，但是強迫症的患者卻是不一樣的，他們隨着自己的病程不斷的演變，自己就會慢慢的出現一些儀式性的動作，爲自己的病程主要的表現。而且自己的精神方面，會慢慢的越來越痛苦，並且顯著的不會出現緩解，慢慢的自己的社會功能，也會慢慢的越來越嚴重受損，患者需要及時的治療自己的強迫症。
3總是想一些不好的事情：其實強迫症的患者，很多時候都不會無緣無故的亂想，但是強迫症的患者，就總是會擔心自己家的親人出事，比如說患者的家人出去有事，患者就總是會擔心自己的家人被車子撞，掉河裏又或者是各種不好的事情，老是會做無意義的聯想，所以說這些也是強迫症的一個測試方法。
