由於多種因素，比如家庭，學校等，對青少年或者成年初期人羣的心理影響，社交焦慮症的人羣也越來越多，隨之而來的是無法融入社會，進而被社會拋棄，給國家、家庭帶來沉重的負擔。如何去判斷自己以及周圍人是否已經患有社交焦慮症，除了專業測試，我們也可以從日常行爲的觀察，精神狀態的測試來進行預防和解決。
日常生活中，對於在陌生人面前，或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行爲，或緊張的表現會引起羞辱或難堪，對於疾病的測試方法患者還是需要了解的。下面我們來了解一下，社交焦慮症的測試方法有哪些?
1、可以專業測試：最有效的方式就是進行專業測試，在臨牀上專家測試社交焦慮症，會常使用漢密爾頓焦慮量表來測試，主要通過軟件的測試、計算得出患者的標準分，並根據標準分。專家對患者進行輕度、中度、重度三個層次的劃分，然後根據評分標準，以及根據主治醫生的經驗，來對患者的慮症狀進行判斷。在一些商店等公衆場所打電話，詢問都困難的人羣，他們極有可能是患有社交焦慮症
2、日常行爲觀察：首先當我們可以從日常行爲仔細觀察判斷，如果出現坐立不安，來回踱步、甚至不停的搓手頓足，或者感嘆不已、哀愁，並且眼睛、面肌、手指肌肉出現緊張顫抖、疼痛等，都要引起我們的注意。其中過分警惕的表現也要引起注意，當出現爲惶惶不安、容易受驚嚇、尤其對外界輕度刺激出現驚跳反應，睡不着、容易驚醒激惹。
3、可以從精神狀況測試：如果出現心悸胸悶、氣促、頭暈頭痛、流大量汗、面色無故發紅或蒼白、嘴巴幹、胃噁心不適、腹瀉、尿頻等症狀，可能是自主神經功能亢進，及時找醫生診斷。對當時處境有強烈的恐懼，並且恐懼的程度與實際危險不相稱，發作時有焦慮和自主神經症狀，有反覆或持續的迴避行爲，或者明知道恐懼過分或不必要，但就是無法控制。
