氣血不足是女性很容易出現的一種問題，氣血不足就容易影響到月經正常，對身體健康是非常不好的，一定要好好調理，可以喝一些紅棗水，吃阿膠丸，保證充足睡眠，這樣可以達到的調節效果還是非常不錯的。
女性氣血不足的原因有很多，可能是因爲生活壓力過大，平時的飲食選擇不正確造成的，氣血不足還會引發其他很多問題出現，一定要使用正確的方式改善，讓不舒服的情況更快消失。那麼，氣血不足經量少怎樣調理才最好？
1、喝紅棗水
當出現氣血不足的問題，適當的吃一些紅棗水能達到有效的補血作用，功效作用是非常強的，每天上午或者是每天下午用紅棗泡一些水來喝，把裏面的核去除，然後就可以起到很好的補血作用，堅持適當的喝一些紅棗水能夠達到很好的調理身體作用，讓氣血充足，月經也能更加正常。
2、吃阿膠丸
有氣血不足問題又有月經失調問題的人還可以服用一些阿膠丸，阿膠丸裏面有中藥成分，補氣血的功效是非常強的，而且又沒有任何副作用，對於月經狀態有很好的調節效果，能夠讓月經量少的問題得到有效解決，而且服用阿膠丸能夠有針對性的去解決氣血問題，達到的效果非常不錯。
3、保證充足睡眠
氣血不足經量少還應該調整好睡眠質量，如果睡眠質量不好，壓力過大，就容易出現月經紊亂的症狀，爲了月經正常壓力一定要及時釋放掉，睡眠也一定要充足，只有心情好了飲食正常了，月經量少的情況才能正常，纔可以讓氣血變得更加充足，精神狀態可以更好，身體也更加有活力。
上面介紹的就是氣血不足經量少的正確調理方法，有這樣的情況女性就可以通過上面這些方式來調節，可以達到的效果是非常不錯的，每天晚上睡覺之前還可以泡泡腳，這樣心情可以更加舒暢，能夠有更好的精神狀態，讓氣血不足的問題更快恢復。
