前列腺炎的發病率逐年增高，呈現越來越年輕化的趨勢，所以，年輕男性做好前列腺炎的預防很有必要，需從以下幾個方面做起：
戒菸：很多男性都有抽菸的習慣，年輕人也不例外，香菸含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物質，不但可以直接進入前列腺侵害其組織，還能損害血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，導致前列腺充血引發炎症。
戒酒：酒可以起到血管擴張的作用，因此偶爾少量的飲酒對身體還有益處，雖然一般年輕人很少有酗酒的習慣，但是也需注意平時酒精的攝入。因爲酒精會加重前列腺的充血，嚴重者可造成前列腺中毒。
作息時間規律：有很多年輕男性熱衷於網遊，經常是“廢寢忘食”，久坐成爲一種習慣，導致前列腺長時間充血，血液循環障礙，引發炎症。也許會因爲工作加班加點，休息不規律，導致身體免疫力下降，易感染細菌，引起炎症。
合理飲食：年輕人往往喜歡辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜等，因爲這些食物容易刺激血管造成充血，也會導致前列腺炎發作。多喝水，以稀釋尿液濃度，利於前列腺通暢。
