現在大家的生活水平不斷的進步，保健逐步成爲大家重視的一個問題，運動是身體健康的重要因素。適當的運動丙肝患者的體質會有大的改變，直接的能夠加速患者體內肝細胞再生的速度，進而減輕丙肝對肝臟的危害。但是劇烈運動適合丙肝患者嗎?
丙肝患者是不宜做劇烈運動的，雖然現在沒有什麼實驗證明運動可以有利於丙肝的恢復。但如果患者能夠養成鍛鍊身體的好習慣，對丙肝的康復還是非常有益的，它可以消耗掉多餘的熱量和脂肪，還在一定程度上對心臟和血液循環系統有所改善。並且能加快身體的新陳代謝。
丙肝患者有規律的做適量的運動，長此以往就可以給丙肝患者一個好的身體，增加了患者的免疫能力，在這個基礎上就可以增大肝臟的排毒能力，自然就減輕了藥物治療的不良反應。但物極必反，運動不當只會造成身體的傷害。所以丙肝患者不可做劇烈運動。
丙肝病人可根據自己的年齡、體質、職業、疾病的輕重程度不同，爲自己親身定製一套好的運動方法，還有運動量的大小，如果感覺到疲勞就不要在運動了，丙肝患者要根據自身的情況斟酌運動，自覺輕微出訐爲度。
如果患者的病情有所好轉，可以適量的增加運動量，運動後自覺食慾好轉，身心愉快，乏力減輕，那麼就證明現在的運動程度對身體有益。可以長時間保持。
丙肝患者的運動要根據自身的狀況來進行，如丙肝患者在飢餓的情況下運動，這個時候患者的體內能量並不是特別的多，這個時候就會消耗肝糖原來補充人體的能量，對患者的肝臟是極不好的。正確的辦法是在你運動前半小時吃一些東西，這樣的話效果會更好。
