你是否關注過自己經常咳嗽，尤其是在半夜的時候，因爲咳嗽而醒過來，這到底是偶然的現象，還是自己得了流感還是感冒？如果這些情況你都有，那麼說不定你很有可能就是患上了支氣管炎。支氣管炎的表現形式就是會持續性的咳嗽，呼吸的時候還會有咔嗒聲音發出來。那緩解支氣管炎咳嗽的方法到底有哪些呢？
1、遠離煙
如果想要讓身體徹底的擺脫支氣管炎，最重要也是最主要的有效方法之一就是，戒菸或者是遠離煙霧和任何其他的污染物，這是一個非常好的建議。任何情況下，如果你有慢性支氣管炎，吸入的任何帶有煙霧的東西一定會加劇已有的刺激，如果不做防範，必定會使支氣管炎更加嚴重。
2、放加溼器
如果我們所在的環境裏面溼度保持在一定的範圍，能夠有效地幫助我們緩解咳嗽的壓力。這樣也能夠更好地將廢物從我們的肺部排出，更重要的是因爲空氣當中溼氣比較充足，所以呼入的空氣對其他部位產生的刺激也能夠減少，不僅能夠防止我們咳嗽變幹，如果與此同時洗一個熱水澡還能夠更好地幫助我們緩解這一症狀。
3、適當休息
這一點其實對於從事於需要每天說很多話的工作者，例如老師或者講師，任何疾病。都必須要獲得充足的休息時間，讓能量消耗的越少越好，身體就能夠有充足的能量，自然而然也會更加的充足。
通過以上內容的講解，相信你應該已經瞭解到擺脫支氣管炎的一些方法。不過不管你是在外面的環境還是在自己的家裏面，一定要儘可能的控制接觸得到的任何帶有刺激性的物質，千萬不要忘記跟別人的互動，要有所限制。
