子宮對於女性來說是很重要的身體器官，發揮着很大的作用，因此，子宮的健康是至關重要的，子宮的健康保健，在不同時期要區別對待。
在兒童期，爲了讓子宮發育良好，應注意飲食合理，睡眠充足，適當地增加體育運動，這對子宮的健康保健大有好處。此外，要警惕兒童外陰炎、陰道炎等疾病的侵襲，一旦發現婦科疾患必須及時治療，將其消滅在萌芽狀態，以保障子宮的安全。
進入青春期後，子宮與外界的聯繫擴大，需強化防護措施。年輕女性不要過早接觸性生活，過早婚育，這樣會使子宮不堪重負，進而罹患多種疾病。另外，要避免流產，特別是短期內反覆多次施行“人流”，或者私自進行藥物墮胎，這些都會對子宮造成很大摧殘。
進入生育期後，對子宮的養護要更用心。夫妻間性生活要有節、有度，並注意清潔衛生，一旦發現婦科疾病，要及時就診，以免給子宮帶來麻煩。
懷孕後，性生活應予以嚴格限制，尤其是在孕早期與孕末期，應嚴禁性交，以防宮內感染。孕期要遵照醫囑，定期做好產前檢查，一旦出現異常，立即就醫。生育後，要科學“坐月子”，保證充分休息，防止子宮脫垂現象發生。
女性進入絕經期後，子宮已經退役，但保健工作依然不可鬆懈。近年來，老年女性宮頸癌發病率一直呈上升趨勢。所以，老年女性應注意觀察來自生殖系統的癌症信號，如陰道不規則流血、性交出血等。同時要注意合理進餐，堅持適度體育鍛煉，戒菸忌酒，防止過於肥胖，以保證子宮和身體健康。
