前列腺癌患者的鍛鍊方式有哪些

一般情況下，前列腺癌患者可以進行有氧運動，如慢跑、游泳，還可以做阻力運動，如推舉啞鈴，具體分析如下：

一、有氧運動：

1.慢跑：前列腺癌高發人羣爲50歲以上的男性，與長期吃高油高脂的食物、缺硒有關。患者可以在早上7-8點適當進行慢跑，能夠增加心肺功能，活動身體關節，增強體質，促進身體的恢復。

2.游泳：前列腺癌患者還可以在專業游泳教練的指導下，進行適量的游泳鍛鍊，能夠減輕體重，塑造機體線條，提高機體靈活性，有助於改善勃起功能障礙。

二、阻力運動：

1.推舉啞鈴：前列腺癌患者運用正確的方式推舉啞鈴，控制好鍛鍊時間，能夠增強肌肉力量、免疫力、抵抗力等，能夠緩解治療帶來的不良反應。

患者平時應該多吃水煮魚、鴨肉、萵苣富含維生素的食物，及時補充水分，合理進行性生活，注重清潔衛生，規律作息，不要熬夜。