宮寒總是困擾着許多女性，讓她們深受其害。那麼宮寒的人可以吃巧克力嗎?女人經期有很多禁忌，不能捶腰、不能吃巧克力、不能拔牙，等等，這些就讓女性朋友們非常困擾，下面這些就是一些關於宮寒的禁忌，希望可以幫助到大家。
在經期的時候你可能會出現腰痠背痛的現象，但是不要捶腰，如果你是隨意的用力捶打你的腰背，那麼往往就會加強你的腰背痠痛的感覺。對於腰背的捶打就會使盆腔的充血而加重和血流的加快，就會導致月經的過多，和經期的延長。
婦女經期，唾液中纖維蛋白酶原的前體激活物增加，達到最大值，當拔牙傷口與唾液接觸時，可破壞傷口的凝血塊，並引起出血或出血時間延長，病菌易乘虛侵入，引起幹糟症。這種病常常發生在拔牙後3至4天拔牙側出現持續性疼痛，可放射至半側頭面部，局部頜下淋巴結腫大，低熱、全身不適，出現張口困難，創口出現黃白色或黃綠色腐敗物，嗅之有臭味;牙槽窩凝血塊溶解，牙槽骨暴露及壞死等。
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因爲血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
以上這些就是關於宮寒的禁忌，宮寒的人應該加強運動，一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞，其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質，在平時可以多出去散散步，這樣會有很大的改善，大家可以嘗試一下。
