人們現在愛抽菸，但是長期抽菸對健康有影響，長期抽菸對肺、胃、還有腎的傷害極大，而二手菸更是對健康有嚴重影響。面對抽菸的多種危害，需要注意的是，自己抽菸量控制住，還要避免二手菸的攝入，這也是會導致身體健康受損的。
生活壓力大，各種情緒積攢在一起，到了盡頭時就想要發泄，而抽菸就成了更多人的選擇。抽菸有害健康，但是愛抽菸的人想要戒掉卻是很困難的事情，而告訴他們抽菸的危害，吸菸有害健康的道理人人都懂，但是他們也並沒有明確的概念，不知道長期抽菸會導致什麼？
抽菸的人經常會說抽菸傷肺，但是他們往往不知道抽菸會有多傷肺。經常抽菸會導致煙霧中的焦油沉澱在身體的肺部纖毛上，破壞了肺部纖毛應有的功能，導致肺部對於空氣的淨化能力下降，甚至會污染到身體的肺泡，讓的肺就像一臺常年不清洗的油煙機一樣，在上面充滿了油污，不僅影響到 肺部的正常功能還會導致的肺出現功能性下降。所以爲了肺部的健康把煙戒掉是最好。
抽菸的人往往會認爲他們的煙只會抽進自己的肺裏面，實際上抽進身體的煙霧不僅會進入到的肺中，還會有部分煙霧被吞嚥進的胃中。而煙霧中含有的尼古丁會刺激到身體裏面的胃黏膜，導致的胃黏膜出現缺血缺氧的表現，導致的腸胃受到損傷。
抽菸還傷腎。看到這很多人會不解爲什麼抽菸會傷害到的腎臟，實際上抽菸看起與的腎臟沒有直接的關聯，但是吸菸帶進人體內的毒素，確實需要的腎臟進行代謝的。經常的吸菸會增加體內的毒素，導致體內的腎臟負擔加重。
抽菸危害是極大的，想要身體健康，還需要有好的生活習慣，尤其是戒菸工作一定要提上日程，還需要注意遠離二手菸，這也是非常重要的。
