臉紅是有生理性和病理性兩種，如果是前者，一般不需要治療，對健康並沒有多大的問題。平時不要在溫度極端的環境下待太久，少吃刺激性較強的飲料，比如咖啡、茶。臉紅如果是場景帶來的，可以進行鍼對性訓練。
很多人都有臉紅的症狀，給自己的人際交往帶來了很大的困擾。臉紅或許在別人眼中看起來很可愛，但是在當事人心裏，覺得尷尬極了。臉紅是有生理性和病理性兩種的，比如說一些健康的人類，稍微活動了一下，臉色就會變得紅潤起來。那麼臉紅怎麼治呢？
一、臉紅怎麼治
從醫學角度來看，臉紅是受到了刺激引起的，比如溫度的變化，情緒的變化，持續時間較長。皮膚含有血管，特別是兩頰的毛細血管，比較豐富。如果只在冬季出現臉紅，一般是與溫度的變化有關係，像這種情況建議做好保暖工作，覺得臉蛋乾燥多多補水。在飲食方面，儘量不要吃一些引起毛細血管收縮擴張的食物，比如咖啡、茶等等。此外在陽光下不能暴曬太久，也不要吃辛辣油膩的食物，精神波動起伏不要太大，少生氣、緊張。
二、臉紅的原因
感情性臉紅是屬於生理現象，一般是場合造成的，比如受到批評、害臊、羞愧等等。喝酒喝醉了也會引起臉紅，除了臉部，胸、背也會引起發紅，有時候還會伴有蕁麻疹、瘙癢感。吃某些藥物也會引起臉紅，但是對健康沒有多大的傷害。有些人臉上末梢血液循環相對於別人來說要好，只要一活動，就會臉紅起來，有光澤。
三、怎麼預防臉紅
回顧能讓自己臉紅的場景，然後按照程度的輕重進行分劃，然後抄到卡片上，將最不令你臉紅的場面放到最前面，最令你臉紅的場面放到最後面，按照順序依次排列。針對臉紅可以進行鬆弛訓練，坐在一個舒服座位上，進行有規律呼吸，讓全身慢慢放鬆下來，然後拿出卡片的第一張，慢慢想象，越逼真就越好，效果就越明顯。如果開始感到不安，就要停下來禁止再想象，讓自己做深呼吸，然後慢慢放鬆下來。等到完全鬆弛了，再去想象，如此反覆循環。
