陽痿是指生理上無法正常勃起或者勃起後不硬的現象。男性不是年齡越大就越容易陽痿，導致陽痿的因素有很多，所以在日常的生活中，我們要做到少沾菸酒，適當自慰來釋放一下自我，多運動多鍛鍊，擁有良好的生活規律，這樣才能加強性能力，防止陽痿。
陽痿是指夫妻在進行性生活的時候，男性不能正常勃起或勃起後不硬，致使夫妻感情破裂。夫妻雙方感情不合多半是性生活不和睦導致的，而男性的性能力是直接影響着雙方，到了一定的年齡，男性越來越感覺自己力不從心，容易出現陽痿、早泄等情況，這些都讓男人在心理上更加脆弱，那麼男性年齡越大越容易陽痿嗎？
一、年齡因素
男性的性能力隨着時間的推移，性慾會逐漸減少，性能力會逐漸衰退，會漸漸出現勃而不硬，而男性感覺到後會有心理壓力，進而出現早泄等情況，正常男性來說大多出現在四十歲後，到了六十歲後變得更加明顯，這是一種人體正常的機能衰退，不用自卑。
二、自慰過度
男性出現陽痿還與自慰掛鉤，許多男性會有自慰的經歷，通過自慰來發泄慾望及情緒，但如果自慰過多，縱慾過度，會導致腎虧，無力，體虛，進而就會出現陽痿的現象，有研究表明，83%出現陽痿現象的男性都是自慰多度造成的。
三、菸酒均沾
菸酒也與陽痿相關，衆所周知，大部分男性對於菸酒是沒有忌諱的，這些東西會傷害男性的身體機能，造成新陳代謝的衰退，酒精會抑制神經系統的正常運轉狀態，飲酒後造成大腦及皮膚的充血加速，從而影響陰莖充血速率，導致供血不足而陽痿，而香菸的危害更大，香菸中的一氧化碳機及尼古丁會嚴重破壞人體血管的內壁，影響陰莖勃起。
四、作息不穩定
良好的生活習慣，許多男性在年齡接近50歲時，性能力依然沒有受到影響，因爲這些男性擁有良好的生活習慣，如早睡早起，晨跑運動，飲食規律，葷素搭配，不沾菸酒，其中運動鍛鍊是最好的方法，男性可以做有氧運動，括約肌的鍛鍊如提肛動作，都可以提高性能力，預防陽痿
五、性生活不節制
性生活規律，男性在慾望強烈時，就會對性生活的次數不做限制，殊不知，不規律地性生活直接影響着男性的性能力，不規律地性生活會導致男性性激素減少，內分泌失調，甚至會對前列腺造成傷害。
