因爲女性的身體結構比較特殊，這樣就比較容易患上這樣那樣的婦科疾病，尤其是外陰瘙癢的情況，對於這樣的疾病，我們一定要提前做好相關的預防，那麼預防的方法一般都是有什麼呢?下面就給大家介紹一些預防的方法，供大家參考一下。
在生活中怎麼預防外陰瘙癢
內衣和內褲要保持清潔，內衣應柔軟鬆寬，以棉織品爲好，應避免將化纖服裝貼身穿。
注意調整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆製品爲佳;禁忌菸、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通暢。
將室內溫度調爲16到20攝氏度、相對溼度爲百分之30到40。當相對溼度低於百分之20時，室內空氣過於乾燥，塵土等致敏物質容易飛揚。因此應在地上灑水，有條件者可啓用加溼器。
皮膚敏感者不僅應適當減少活動，還要注意洗澡不宜過勤、水溫不宜過高，否則皮膚表面的皮脂就會被洗掉，使皮膚更爲乾燥而易於瘙癢，另外，發生瘙癢別亂撓，以防表皮細胞發生增殖性變化，變得粗糙、肥厚，其結果是越撓越癢，形成惡性循環。
外陰瘙癢要注意的事項有這些：
1、忌亂用、濫用藥物，忌抓搔及局部摩擦。
2、局部如有破損、感染，可用1:5000高錳酸鉀液(在溫開水內加入微量高錳酸鉀粉末，使呈淡紅色即可，不可過濃)浸洗，每日2次，每次20~30分鐘。
3、就醫檢查是否有黴菌或滴蟲，如有應及時治療，而不要自己應用“止癢水”治療。
4、保持外陰清潔乾燥，不用熱水燙洗，不用肥皂擦洗。
5、注意經期衛生，行經期間勤換月經墊，勤清洗。
6、不穿緊身兜襠褲，內褲更須寬鬆、透氣，並以棉製品爲宜。
7、忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等易引起過敏的藥物。
8、久治不愈者應做血糖檢查。
關於預防外陰瘙癢的一些具體的措施，我們已經爲大家介紹的很透徹了，在現實生活中，我們大家首先要注意穿衣飲食上的具體事項，我們大家只有在生活中注意好這些生活細節，才能很好地預防外陰瘙癢這個病。
