當頸椎病引起薰暈嘔吐的時候，就要及時的選擇合適的睡姿，同時肩膀部位也不可以有太大重力，在日常頸椎患者還要注意做好保暖工作，患上頸椎病後還要注意適當的鍛鍊肩部，這樣纔可以儘快的緩解頸椎對患者造成的影響。
頸椎病是一種常發病，這種疾病導致患者受到了嚴重的影響，長期的頸椎病導致患者不能正常的工作，經常出現眩暈嘔吐的症狀，爲了能夠更好的防止這樣的事情出現，就要及時的治療該病。那麼，頸椎病眩暈嘔吐怎麼辦？
1、正確的睡姿
在牀上躺着的時候，頭部，還有脖子的角度也應該和站着的姿勢差不多，建議大家有正確的睡姿，右側臥的睡姿也可以。但是大家在一定要注意，如果側躺着的時候，要注意肩膀和枕頭的高度要保持在一條線上。
2、不可勞累負重
還有就是背部經常過度勞累的時候，就會導致肩膀下沉，這都是肩膀頸椎部位拉伸導致肌肉受到損傷，尤其是現在一些上學的孩子，每天背的書包非常重，這樣對背部的發育就有影響。
3、保暖措施很重要
在椎間盤退變的基礎上，如果受到了寒冷的刺激，也會導致局部的肌肉張力下降，增加肌肉痙攣，對椎間盤的壓力過大導致纖維環損傷。對於這樣的人來說，在天氣冷的時候要注意及時的圍上圍巾，保證脖子處的溫暖，這樣對於緩解頸椎病也有一定的好處。
4、加強頸部鍛鍊
正確的頸椎鍛鍊應該是用肩部和上肢進行運動，帶動頸部肌肉，並且可以採取慢跑，做甩手動作，練瑜伽，游泳等等一些項目。
只是需要患者注意，如果採取了不科學頸部運動是無法讓頸椎得到緩解，並且還會導致頸椎受到強度的勞損。還有就是在健身房裏運動的時候也要注意不能使用費力氣過大的機器運動，要注意保護腰椎，防止腰椎二次受傷，嚴重的時候就會導致病情惡化。
