頸椎病是現代人們非常常見的，而出現了頸椎病可以引起很多種症狀，頭暈就是其中的一種。出現了頸椎病引起的頭暈，首先最好找專業的按摩師進行按摩，平時在睡眠的時候，也需要注意選擇一款適合的枕頭。更需要注意避免頸椎外傷的情況。對於經常需要坐着的上班族來說，還要多注意坐姿。
頸椎病已成爲人們生活中一種常見的疾病，尤其在當今生活節奏快和壓力重擔大的情況下，如果長時間保持固定的坐姿，尤其是長期對着電腦或低頭，往往容易導致頸椎受損。頭暈是頸椎病常見的症狀之一，如果不及時注意和治療，嚴重起來會覺得天旋地轉甚至會暈倒，那麼頸椎病頭暈怎麼辦？應注意以下幾個方面。
頸椎病爲什麼會引起頭暈呢
頸椎病主要是由於頸肩部受累而引致的，當頸肩部肌肉持久痙攣性收縮時就會引致血液不流暢，會分離出一些引起頭暈的物質。如果是屬於神經性頸椎病，可以能會刺激或壓迫與頭部相接的神經或頭部敏感組織也會引起頭暈。
頸椎病頭暈怎麼辦
1、專業按摩
如果頸肩不舒服，切忌隨意按摩，一定要在找專業的按摩師或理療師進行治療，才能緩解症狀，蠻橫扭動脖子反而會使病情加重。
2、良好睡姿
一般情況下，右側臥姿是最佳的睡眠方式。一天中，我們有三分之一的時間在睡覺，所以要給自己選擇一款合適的枕頭，才能更好保護好脊椎，降低頸椎病的發生。
3、避免外傷
如果因爲某些意外突然扭傷頸部，一定要及時去醫院檢查，儘管沒有外傷，以免頸椎受損引發頸性頭暈甚至更嚴重疾病，留下隱患。
4、注意坐姿
對於很多上班一族來說，出於工作的需要，經常低頭或看電腦工作，使頸部長時間固定一個姿勢，這樣不利於頸椎病好轉，建議每工作1個小時就要休息10~15分鐘，而且適當的休息也是提高效率的有效方法哦。
頸椎病頭暈如何緩解
1、放鬆，坐着站着都可以，挺直背部，呼吸均勻
2、首先，頭慢慢向下低，感到大椎有拉抻的感覺，保持2-3秒，然後緩慢擡起頭/2接下來，向後慢慢仰頭，保持2-3秒，這個動作連續做6次
3、其次，將頭部向左側肩膀慢慢靠攏，感覺右側脖筋有抻拉的感覺，保持2-3秒，慢慢復原；接下來，向右側靠攏，具體動作同左側一樣
注意：一切動作都要緩慢、切記大幅度。
