想預防心力衰竭，首先要積極治療高血壓、冠心病、心肌梗死等基礎疾病；其次要注意定期體檢，發現異常時儘早治療；另外要注意做好日常護理，避免過度勞累、保持心情舒暢、合理飲食等消除誘因，降低心力衰竭的發病率。
出現心力衰竭時，常會有呼吸困難、水腫、渾身無力、胸悶、心悸等不適症狀，嚴重時會引發肺水腫、肺栓塞、腎衰竭多種併發症，有很高的致死風險。所以在平時做好預防措施，降低心力衰竭的發病率特別重要，那麼，怎麼預防心力衰竭呢？
一、積極治療基礎疾病
高血壓、冠心病、心肌梗死、腎功能不全、呼吸道感染、泌尿系統感染等疾病都可能會加重心臟負擔，有可能會誘發心力衰竭。所以想要預防心力衰竭，首先要積極防治基礎疾病。比如患有高血壓後，嚴格遵醫囑應用降壓藥穩定血壓；出現心梗時應用藥物或心臟支架手術控制病情等，就可以降低心力衰竭的發病率。
二、定期體檢
平時要注意定期體檢，定期去醫院做心電圖、心臟彩超等檢查，發現異常時儘早治療，防止病情加重誘發心力衰竭。
三、注意日常護理
1、避免過度勞累
經常從事重體力勞動或經常進行劇烈運動，加重心臟負擔，也可能誘發心力衰竭。所以想要預防心力衰竭的出現，可適度運動，但要注意勞逸結合，運動時出現胸悶、氣短等不適症狀應，停止運動。
2、保持心情舒暢
情緒過於激動，長時間處在焦慮、抑鬱、大喜大悲的狀態中，會導致副交感神經興奮，也會加重心臟負擔，有可能會誘發心力衰竭。所以想要預防心力衰竭，要注意及時進行心理調適，心情不好時不妨與朋友聊聊天，外出逛逛街，或者去美麗的風景欣賞風景，舒緩心情。保持心情舒暢等，也有利於心衰竭的預防。
3、合理飲食
想預防心力衰竭，要注意飲食調整，做到低鹽、低脂、低膽固醇飲食，比如油條、鹹菜、醃肉、鹹魚等都是需要忌口的，可以多吃新鮮的果蔬，爲身體補充維生素，提高身體免疫力。
