痤瘡在現在是非常普遍的，大街上隨便拉一個人他的臉上都會有，小到初中生，大到三四十歲，也許有男性會覺得沒什麼，但對於女性而言，痤瘡可是讓人非常惱火的啊，那麼去除痤瘡方法有哪些？下面我們就來一起看看下文的詳細介紹吧。
去除痤瘡的妙方有：
額頭長青春痘的因素有很多，體內激素分泌失衡，是青春期的時候比較常見的，由於激素分泌失衡就會間接造成皮脂分泌過旺，從而產生痘痘。再如額頭受細菌感染，體內激素分泌失衡、吃了刺激食物等。
還有一些和皮膚的油性有關。如果是油性皮膚的話，毛孔內的油脂分泌物無法正常的排出，導致隱性的毛囊炎症，而形成痘痘。所以治療額頭青春痘，內調外治方 法最好。怎樣去除額頭青春痘，最簡單的方法就是從良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒等方法入手。如果額頭青春痘炎症很嚴重，需採取應急祛痘方法。
然後內部調節
1、生活要有規律，保證充足的睡眠時間。
2、勤喝水，身體需要被充水份。爲了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6~8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。
3、飲食要均衡。要儘量多吃蔬菜、水果，多喝溫水。少吃油膩的食物，不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸殺傷性零食就少吃點，零食和水果也得搭配着吃。
首先外部護理
1、注意面部清潔
每天早、晚各洗一次或二次臉，用一些適合自己皮膚的洗面奶，不要偷懶，早晚都要洗，這樣可以讓你皮膚保持乾淨，減少堵塞毛孔的機率，這樣可以有效的防止痘痘生長的機會。
2、控油
很多時候，長痘痘是由於皮膚上的油質過多造成的，所以對全臉或局部控油視膚質而定，洗面也不要太多，一兩次就足夠了。中乾性肌膚或熟齡肌膚可省略。
以上就是我說的治療痤瘡的一些方法，可能不同程度的痤瘡需要採用的方法也是不一樣的，如果我們臉上都長了痤瘡，建議還是去醫院讓醫生看一看，可以去根據醫生的建議找到適合自己的治療方法。
