白癜風是一種非常頑固多見且病因複雜的疾病，如果長期患白癜風而得不到治療的話，還會引起許多嚴重併發症，危害患者生活與健康，所以對於該病我們一定要引起高度重視，平時要注意養成良好的生活飲食習慣，一旦發現疾病，選擇一家正規專業的醫院針對病因進行診治，這樣才能降低疾病風險，那白癜風應怎樣預防呢？
一、加強身體鍛鍊。堅持跑步、做操，要動不要靜。
二、要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病竈者，不能使用增白類化妝品。
三、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎症，導致黑色素受損，出現脫色斑。可採取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。
四、忌服維生素C。因爲此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。
五、飲食調理。葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品。不吃或少吃富含維生素的水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。
六、控制情緒。此病與情緒波動有關。生活中要找樂，不要找氣。特別是大氣大怒後，易誘發病情的擴散。
七、可在醫生的建議下，選用偏方治療。如用酒精局部消毒後，用梅花針敲打患處，白斑變紅即可，每日2-3次，因人而異，有一定治療作用。
以上就怎樣預防白癜風的相關介紹，僅供大家參考。希望大家在出現疾病症狀或者發現周圍人有類似症狀時，一定要及時去正規醫院接受治療。對於白癜風治療患者需要做到一不害怕，二不盲信盲從，要根據自己的實際情況進行治療方案設計，只有這樣才能早點擺脫白癜風的困擾。
