白癜風是一種易診難治的頑固性皮膚病,可以說患上了白癜風治癒的希望很小,給患者的身體和心理都會造成創傷,所以,日常生活中白癜風的預防工作很重要,而在白癜風預防方面,恰恰飲食是關鍵,所以日常生活中掌握預防白癜風的飲食要點很重要,那麼白癜風的預防及飲食要點是什麼呢?
要點1：多吃含銅豐富的食物
機體內銅離子的含量直接影響着黑色素的生成情況，銅含量越高，其黑色素生成的量就越高。所以建議大家應多吃田螺、河蚌、毛蚶等銅含量豐富的食物。
要點2：多吃酪氨酸及礦物質含量豐富的食物
機體酪氨酸及礦物質含量較爲豐富，可有效預防白癜風的發生。如牛肉、兔肉、豬瘦肉、動物肝臟、蛋類、奶類、新鮮蔬菜、豆類製品、有外殼類的堅果等。
要點3：少食發物
發物可誘發白癜風的發病，所以建議大家在日常生活中，要少食草莓、楊梅、酸辣食物及羊肉、狗肉等發物。
要點4：在體內微量元素均衡的狀態下，少食維生素C含量豐富的食物。
因維生素C對皮膚色素有脫失的影響，所以在保證體內微量元素均衡的狀態下，可少食維生素C含量豐富的食物，如柑橘、草莓、山楂、菠蘿、檸檬等。
