未成年人出現眼睛散光時，堅持做眼保健操、打乒乓球、佩戴眼鏡等方法，都可以很好的矯正散光。成年人出現眼睛散光，散光度數較低時，可以選擇佩戴眼鏡的方法矯正；如果度數較高，度數穩定期已經超過兩年，可以選擇手術治療，讓散光恢復。
屈光不正，視力下降，無論是看近處的東西，還是看遠處的東西，都覺得模糊不清；夜間的視力比白天的要更差一些，應該是出現了散光。這會對正常的生活和工作造成很大的困擾，所以應該採取一切措施促使散光恢復，視力提高。那麼，眼睛散光怎麼恢復呢？
一、未成年人散光怎麼恢復
1.堅持做眼保健操
每天做一次眼保健操，對於攢竹穴、清明穴、四白穴、太陽穴、風池穴等穴位進行按揉，就可以緩解眼睛疲勞，有效的控制散光的發展，還有利於視力的恢復。
2.堅持打乒乓球
堅持打乒乓球，眼睛會隨着乒乓球的運動而轉動，對視力有很好的鍛鍊作用，堅持打乒乓球可以讓散光緩解，視力恢復。
3.配戴眼鏡
未成年人出現散光時，一般不可以做手術治療。可以通過配戴眼鏡的方法矯正視力。近視散光、遠視散光所配戴的眼鏡是不一樣的，當出現了近視散光的時候，需要應用凹柱鏡進行矯正，如果是遠視散光，需要配戴凸柱鏡進行矯正。
二、成年人散光怎麼恢復
1.配戴眼鏡
如果成年人有眼睛散光，但度數並不太高，對視力影響不太大時，可以選擇配戴眼鏡的方法矯正視力，控制散光的發展。和未成年人一樣，近視散光需要配戴凹柱鏡，遠視散光需要配戴凸柱鏡，如果散光度數比較高，不適合帶框架眼鏡時，可以選擇角膜接觸鏡進行矯正。
2.手術治療
成年人出現散光後，度數在100到600度之間，度數的穩定期已經超過兩年，自己又不願意配戴眼鏡矯正時，就可以選擇手術治療。目前比較常見的手術方法有準分子激光屈光性角膜手術、激光角膜熱成形術、角膜切開術、飛秒激光術、角膜移植術等，需要對症選擇合適的手術方法。一般手術成功後，散光問題就能得到徹底解決。
