降血糖喝什麼茶最有效?
血糖過高對人體危害較大，降血糖喝什麼茶最有效呢?能夠有效降血糖的茶有以下幾種：
一、據研究槐花茶有降血糖作用，還有收縮血管的作用。
二、玉米鬚茶有降血糖和血壓的作用，還有止血、利尿和養胃的功效。
三、桑葉茶裏的生物鹼可有效抑制血糖上升，長期飲用桑葉茶可以保護胰腺，促進胰島素正常分泌，還能減少體內膽固醇含量。
四、臨牀醫學研究證明，苦蕎茶有降血糖和血脂，增加人體免疫力的功效，糖尿病和高血壓患者都可多飲用。
五、綠蘿花茶喝的人比較少，但其降糖效果卻非常好，其提取物裏含有治療糖尿病的物質，可以降低血糖，促進胰島素分泌。
六、綠茶餐後飲用可以抑制血糖上升。
降血糖最有效5種食物
第一，降血糖食物：粗糧，粗糧能夠降低血糖，而對於粗糧的選擇包括高粱米、小米。玉米、蕎麥豆類都是有較好的降糖作用。在平時的日常生活中糖尿病的患者應該將此類食物作爲主食。
第二，降血糖食物：蔬菜，尤其是綠葉的蔬菜，能夠起到降糖的作用。其中包括小白菜、芹菜、菠菜苦苣油麥菜等。
第三，降血糖食物：黃瓜、黃瓜的含糖量非常低。而對於糖尿病的患者。使用黃瓜不但不會升高血糖反而能夠降低血糖。
第四，降血糖食物：西紅柿，西紅柿富含有維生素c還有其他微量元素。對身體有很多好處，可以降血糖。
第五，降血糖食物：燕麥，燕麥是粗纖維，對於糖尿病的患者是非常適用的，服用燕麥時能夠將血糖降低。
