一些人在日常生活中如果不注意飲食健康、口腔衛生，或者作息不規律很容易引發牙周炎，導致牙齦充血腫痛、牙齒鬆動，嚴重的甚至還會導致成年人牙齒過早脫落，給患者的生活帶來了很大的困擾。而牙周炎又很難根治，如果不注意還會復發。牙周炎復發了怎麼辦？
一、洗牙刮治
牙周炎的病症是在牙周袋及袋壁含有大量細菌毒素而產生的炎症，牙骨質會發生病變。採用超聲波清洗牙齒可以將牙齒周圍的細菌清除乾淨，除去牙齦上方及牙周袋內的牙石，並且刮除掉牙齒周圍病變的牙骨質。治療後可有效消除牙齦紅腫及炎症，但洗牙刮治只能在短時間內起到緩解左右，還要定期複查。
二、注意口腔衛生
牙周炎復發一定要特別注意口腔衛生，養成早晚刷牙的好習慣。並且採用正確的刷牙方式，要清潔牙齒內外兩側和牙齒上方，最好用軟毛牙刷將舌頭也清刷一遍。牙刷最好用柔軟的軟毛牙刷，防止刷毛過硬傷害到牙齦，加重炎症。同時記得飯後用低濃度的鹽水漱口，清除食物殘渣。
三、注意飲食均衡
日常飲食一定要注意食物搭配的均衡，儘量多吃有益於牙齒口腔健康的食物。如肉類、蛋、蔬菜、瓜果等，每天堅持多喝白開水。儘量少吃含糖量比較高的糖果等食物，少飲用碳酸飲料或者濃咖啡等帶有刺激性的飲品。
四、養成良好的生活習慣
堅持早睡早起，最好不要在晚上熬夜，保證有充足的睡眠，睡前刷牙之後不飲食，以便養成良好的生活作息及飲食習慣，從而提高牙齒抗病能力，降低牙周炎的復發可能性。
